为提升职工身心健康水平，增强自我心理调节和情绪管理能力，把关心职工健康落到实处，更好地服务特殊儿童，2023年7月13日下午，梧桐村心理在赣州市儿童福利院开展了以“告别职业倦怠，成就最美自己”为主题的公益心理沙龙。
本次沙龙由国家二级心理咨询师、心理教练、高级家庭教育指导师和家庭个案咨询资深心理咨询师蓝雨老师带领。
随着主持人的介绍，沙龙在大家的掌声中拉开了序幕。首先蓝雨老师让大家采用轮流自我介绍并逐一重复的方式进行互相了解。在一轮介绍结束后，蓝雨老师向大家提出两个问题：“在刚才的介绍中你有什么样的身体感受？”“在工作过程中你是否有过倦怠厌倦的现象？”通过蓝雨老师的引导，在场人员唤起了曾经自己在压力状态下的感受，并意识到在进行特殊儿童工作时更加需要保持专注与同理心。
自我介绍结束后，蓝雨老师组织大家采用做标志性动作的方式再次进行自我介绍，活动中的紧张感逐渐被现场的欢声笑语所替代。
紧接着，蓝老师与大家共同探讨在日常生活中出现厌倦情绪时的心理因素与处理方法。在这一环节，两位职工主动分享了自己在亲子关系与同事关系中的困惑，蓝雨老师采用情境展示、故事讲解的方式循序渐进的引导大家分析这两件事件背后的产生机制。通过对事件的分析，大家认识到每个人都是独立的个体、都值得被尊重，在日常生活中我们要学会情绪管理，尊重并理解他人。
讲解过程中，蓝雨为现场职工分享了情绪ABC法则与非暴力沟通四要素：观察、感受、需求、请求，并通过案例和故事分享将调解压力的方法传授于职工，并运用于生活和工作中去。
短短一个半小时的培训，儿童福利院的职工们对心理健康有了更为全面的认知，掌握了应对工作和生活中不良情绪和缓解压力的方法和技巧，相信随着这些问题的解决，大家会以更加阳光健康的心理和积极向上的热情投入到今后的特殊儿童服务工作中！
“梧桐陪伴，让爱流动”公益心理沙龙，一个你可以放心地说心里话的地方。它相信每个人都是自己问题的专家。人与人的陪伴互动具有疗愈性。在人与人构建的陪伴支持系统里，既没有“你做得对不对”的评判，也没有“你应该如何”的说教，只有如实的表达、认真的倾听与真诚的陪伴。
每年“梧桐陪伴”将在赣州举办千场沙龙，助力社会良好心态培育。目前已在赣州章贡区、经开区、南康区、赣县、信丰、于都、宁都、瑞金、龙南等多个区域有固定服务站点。
如果你想学习用心理知识，获得心灵成长，欢迎参加“梧桐陪伴”公益心理沙龙。
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