文/和雨似

“人生不求如初见，只愿相看两不厌。”

太多感情，在时间的长流中褪去了新鲜感，取而代之的是，在日复一日的柴米油盐中，将就着凑合。

就像美味的食物，一直吃总会厌倦。那种很冲动很原始的萌动，冷却下来之后大多不了了之。

动心了不管不顾地去追，追到就开心，迫不及待地分享自己的快乐，感觉整个世界都充满了甜蜜，甚至不能集中精神做某件事。这其实是不成熟的爱情。

《亲密关系：从婚姻到家庭》中说：

不成熟的爱是以充满激情的思维、感觉和行为方式为特征的爱。大多对恋情有不切实际的期望。

而成熟的爱情是，没那么有激情但却能长久地持续下去的并能让你感到舒适的爱情。通常伴随着信赖、稳定的情绪、关怀和善良。

一段感情，考验的是时间和细节。

所以，亲密关系里，男女想要更进一步的“深爱”，离不开这三个要素：

1.契合，放松的感觉

不可否认，激情可能是一段感情的开始。比如“一见钟情”，只一眼，对方就是符合自己心中的完美恋人，同时也会把最完美的一面呈现给对方，双方都想进一步有身体上的或者心理上的靠近。

但是，激情是一种强烈的情感冲动，可以作为爱情发展中一种很好的起点，它往往不稳定，可能会随着时间的推移逐渐减弱，并不足以维系一段长久的关系。

而真正的爱情则是建立在深入了解、尊重和支持对方的基础上，经过相互的包容和成长，逐渐形成的稳定和持久的情感连接。

这样的结果就是两个人在一起体会到一种舒服的感觉。

两个人相处时，被束缚或压抑一定是不舒服的，而舒服的感觉，就是你可以在TA面前做自己，毫无负担地扯下面具。

两个人的优点结合起来更上一层楼，固然很好，但关系的好坏与缺点的融合相关。

见过彼此最糟糕的样子，但愿意接受对方的缺点和不完美，并给予支持和理解，共同渡过困难和挫折。

在舒服的关系中，相互扶持，共同成长。

2.冲突，关系相互加强

随着两个人越来越亲密，彼此都不想做一些独自去做的事情，于是，一起看电影，一起散步，一起旅行，还有分享一些笑话、想法等等。

但是婚姻和恋爱不同，多了责任和包容，在现实生活中，婚姻会遇到许多挑战和矛盾。

其实亲密关系并不是一场浪漫之旅。

冲突在所难免，书中提到：我们都渴望得到两种相互矛盾的东西：一是希望与对方保持密切；二是想要个人自主权，这意味着我们可能和那个人有分歧。

比如“谁管钱”“家务”“育儿”这些问题，真的非常考验婚姻。

要想这段关系能持续下去，很大程度上取决于我们如何分享权力、如何处理冲突，涉及到沟通问题。

与对方坦诚地沟通，彼此理解对方的缺点和困难。通过倾听和表达，建立更深入的沟通，帮助双方更好地理解彼此。

如此一来，能建立起深厚的情感基础，培养信任和理解，共同面对生活中的挑战和困难。

冲突在某种程度上来说并不好，但相对于两个人沉默无声来说，它有积极的一面。

既然冲突不可避免，我们何不妥善处理，那些冲突之后的成长才是关系更加亲密的必要因素。

有研究显示，婚姻长久的伴侣之间积极的情感和互动比消极的情感和互动多5倍。

书中提到处理冲突的5大原则：

针对问题而不是你的伴侣，并避免变得消极；

专注于具体问题，使用“我感觉”语句并避免混淆信息；

注意时间和地点；

说出你自己的意愿，不要说谎或情绪操纵别人，告诉对方你想要的；让你的伴侣知道你在倾听，并在努力解决问题。

总之，需要双方共同努力，合作解决问题。寻找妥协的方法，平衡彼此的需求和期望，以建立和谐的关系。

说到底，真正的亲密关系是需要时间和努力来培养和发展的，它超越了短暂的激情，建立在更加稳定和可靠的基础上。

想要变得更亲密，需要懂得为兴奋感消退后的感情做心理准备，以及学会成长。

3.弹性，关系持久的秘诀

婚姻通常会经历4个阶段：开始阶段，婚姻满意度最高；养育孩子的阶段，婚姻满意度较低；中年阶段，婚姻满意度较高；老龄化阶段。

不同阶段，彼此的关系需要作对应的调整。

而婚姻的质量取决于承诺、接纳、关爱和弹性。

承诺是有关安全感方面的，会给予对方信任；接纳对方原本的样子，并相互关爱、支持和理解，关系会往更好的方向发展。

最值得关注的就是弹性，书中说“婚姻可以是静态的，也可以是充满弹性的。”

静态的婚姻指的是相对稳定、不大变动的婚姻关系，双方可能更加固守传统的角色和责任，维持着一种相对固定的平衡状态。

而充满弹性的婚姻则意味着双方更加开放和灵活，能够适应变化，处理问题时更具弹性和适应性。

简单来说，在弹性婚姻中，随着时间的推移，双方能各自成长并改变，进而达到更深层次的紧密关系。

婚姻本来就是从“原有平衡”到“不平衡”再到“新的平衡”的过程。

对于婚姻的不同阶段，都有应对之法，彼此也能站在平衡点上，关系质量才会提升。

如果不共同成长，很多问题解决不了，越累越多，最终一发不可收拾。

无论是静态的婚姻还是充满弹性的婚姻，关键之处仍在于夫妻之间的沟通、理解和共识。

最后，想要更深的亲密关系，不如放下不切实际的期望，多多关注以上三要素：契合，冲突，弹性。

愿我们都能在关系中认识到自身的不足，从而进阶，寻觅到独属于自己的那一份幸福。