星月SHOW｜孙悦：追逐阳光悦来越好|中国体育联赛|快乐指南|悦来越|星月show|瞿颖|祝你平安|秋瓷炫|秋秋

采访：王江月撰文：陈奈美

场地提供：自无 Non-Frame

云顶·菠萝蜜

孙悦：追逐阳光悦来越好

“我叫太阳花，太阳来了，我就开了”

“我是花瓶中哭泣的百合花，告别了泥土，就是爱你的代价，你是我眼中最后一粒沙，我含泪也要轻轻的擦。”当50岁的孙悦扎起麻花辫，吟唱着《哭泣的百合花》，记忆中的歌声流淌在整个拍摄现场。

石桌上陈列着孙悦的四张黑胶唱片，她挑了一张放进唱机里。黑胶唱片在唱针之下旋转，她捧着厚厚的歌词本，随悠扬的旋律微微摆动，像一条徜徉在大海里自由自在的鱼儿。前奏淌过，她深情婉转的歌声响起……让人恍若置身暖黄色的旧时光。

一曲终了，她潸然泪下。

“我不只有《祝你平安》这首歌，我有很多歌想跟大家分享，比如说《烟》、《游来游去》、《自己负责》、《沙子》、《倾城之恋》，都是可以静静地去好好听一听的。”唱完一整首《哭泣的百合花》，孙悦意犹未尽，现场还演唱了一小段《天别亮》。这首歌是孙悦的最爱曲目之一，却一次都没有演出过，“我喜欢下雨天坐在窗边听这首歌，有时候会听哭。”

音乐是孙悦释放情绪的出口，也是她生活中最重要的力量来源。但她却在事业的高峰期，选择了回归家庭。

八年前，也就是孙悦刚迈进40岁的阶段，年幼的儿子突然得了哮喘，日夜不间断地咳嗽，孙悦心痛不已，却无能为力。后来丈夫提议搬家去上海，因为上海气候湿润，对儿子的病情可能有缓解作用。起初孙悦以为丈夫在开玩笑，直到他连续三天提到这件事，孙悦才决定了，然后用一个月的时间把上海的新家和孩子的学校都安置好。

也就是在定居上海之后，孙悦慢慢地把工作停了下来，以便留出更多的时间和精力来照顾儿子，“不能说伟大，这是母亲应该做的。孩子生病了，你要陪伴在他身边，我不能断断续续地工作，这不叫陪伴。”

回忆起儿子生病时的情景，孙悦至今仍心有戚戚焉。上海的木质房子不隔音，儿子一个翻身一个咳嗽都让她睡不着觉，看着儿子受苦，她比谁都难受，“他都快把肺咳出来了，都快咳出血的那种感觉，我那时候就在想为什么这个病不长在我身上？”听医生说游泳可以缓解哮喘，孙悦虽然半信半疑，但想着好歹是一种方法，就每天陪着儿子游泳，写日记记录他多久生一次病，多久恢复，就这样熬过了七岁、八岁、九岁……

到了十二岁，儿子生病只用半个月痊愈，到了十三岁只需要一周，十四岁慢慢有抵抗力，吃一次过敏药很快就好了。孙悦如获新生，“我觉得太好了，这个噩梦终于过去了……我儿子上高中了，前两天他回来，他说妈妈这个电视还是我小时候那个电视。我说你怎么记得？他说小时候睡不着觉，我咳嗽，然后我坐在这儿，你就给我看动画片，我边咳边哭。那段的记忆将近七八年。”

“妈妈，我长大了，你去玩吧。”16岁的儿子如是说。

“那你还干嘛？来北京。”合伙人老王干脆地说。

第二天，她就拎着行李住到了老王家，老王又惊又喜，“你要干什么？出来要录什么节目？先玩吧。”

于是，孙悦复出了，带着她未曾隐退的活力，从小红书开始“玩”了起来。

时光音乐人：

“我是为话筒而生的”

孙悦的小红书从分享日常开始发起，爬山探险、逛花店、晨跑、骑行、手冲咖啡等等，每篇笔记都充满了生活气息。不过她有一段适应过程，最初连说话都有点不顺畅。“因为我毕竟停滞了八年的时间，八年我生活的环境是家庭，家庭所表达的语言和身边的环境是不一样的。我重新再回到这个舞台，在镜头前再去表达你想表达的，突然一下子发现我丢失了。”

合伙人老王让她先诵读，慢慢适应，她从每天读十五分钟到读半小时，渐渐把自己丢失的东西捡回来。直到现在，她还在坚持每天诵读。

2022年《时光音乐会》播出，孙悦重新回到大众视野，无数观众感叹于她未曾留下岁月痕迹的状态。重新站在话筒前，孙悦既激动又享受，节目第一期，她穿着一套灰蓝色连体工装服，头戴白色礼帽，活力四射地演唱了那首经典的《快乐指南》。“我从没想过我会瘦成这样，从没想过重新站在这个舞台上。因为我觉得家庭需要我，孩子需要我，我陪在他们身边就没有想过再出来，但是出来了发现它能够给我带来快乐。这个舞台属于我，我也属于这个舞台。《快乐指南》音乐起，我戴着白帽子从后面上来那感觉，是一种释放，也是一种享受。我又回来了，真的又回来了。”

十二期节目十二首歌，不仅需要重新演绎自己的歌，还要翻唱别人的经典作品，唱出自己的风格。这档复出后的首档音综，孙悦录制的并不轻松，八年的断档致使她的声带失去肌肉记忆，高压的训练引起发烧乏力，连话筒都拿不动，最后导演为她搬上立麦，说，“好，我们录最后一遍。”

这一遍的孙悦像变了一个人，状态特别好。她难掩兴奋地说，“我喜欢唱歌，我天生可能真的是要在舞台上，我是比赛型选手。”

“我们那年代的歌手没有剪辑，没有调音，必须是音准，所以我对我的音准要求特别高，我哪一句唱得不好，我都会自责。我是有强迫症的，无论是妆发还是演唱，每一次演出都是要追求最好。”虽然在《时光音乐会》的舞台上，孙悦觉得自己的声音不是最好的状态，但好在底子在那，她在一次次“时光回溯”的歌声里慢慢找回了自己。

廓形西装、白色衬衫、牛仔百褶裙：

Weekend Max Mara

耳环：葵禄珠宝

除了声音状态，孙悦需要平衡的还有新旧年代的不同演唱风格。技巧是支撑一首歌呈现最重要的基础，没有技巧便唱不好歌，“我们那年代会用技巧，比如说有时候唱得会容易粘，会特别容易用技巧把这歌唱出来，但现在不一样了，现在时代是直给和共情，要少一些这种技巧性的东西。”

当50岁的孙悦扎起麻花辫，穿着白衬衫和牛仔裤唱起《祝你平安》，很多人称有一种时空穿越的感觉，孙悦自己也觉得像在照镜子。“镜子里的那个孙悦应该是二十九年前的孙悦，我要谢谢她，谢谢她首先幸运遇到《祝你平安》，她也足够努力，承载了这首歌给予她的，所以今天的我要谢谢年轻时的孙悦。”

孙悦曾问过一个老师“祝你平安”的寓意是什么？那位老师告诉她，当人在最困难最难受的时候，《祝你平安》就在传递平安和祝福。她又问那《祝你平安》的孙悦应该怎么做？老师说，你每一次演出尽力了，观众都笑了，他们很开心，你就做到了。“如果能够近距离地给人一个拥抱，我觉得我就能把这首《祝你平安》好好地承载下去。”

《时光音乐会》的最后一期，孙悦要演绎韵味十足的《女人花》，她相中了一套明艳的玫瑰花红裙，却担心过于隆重迟迟不敢决定，反倒是导演组对她的想法信心满满，“录了三个月最后一期，你要有一个隆重的仪式感。”

乘风2023：

“我是孙大胆，我要挑战最难的”

《乘风2023》的初舞台，孙悦没有选择成名曲《祝你平安》，而是演唱了难度很高的《大家一起来》。“我就是孙大胆，我敢去尝试，我要挑战那个最难的。这就是我，这就是孙悦，我五十岁还敢去挑战hiphop。”

“五十岁”和“hiphop”，两个词听起来八竿子打不着，尽管孙悦抱有必胜的勇气与决心，年龄的桎梏还是摆在眼前，简单的一个开场跺脚动作就把她的膝盖跳肿了。初舞台七天备演时间里，她日复一日不断练习，最后伤了膝盖才意识到，“hiphop对我们这个年龄不是友好的，连老师都说跳一年少一年。”

五次公演对孙悦来说不只是五个舞台，更像是上学时期的五次大考，她在《乘风2023》上的第一堂课就是“重新认知”，认知这个她离开了将近十年的舞台，认知这期间发生的千变万化。“从一公到五公，经历了起起伏伏，从一开始的不适应，然后慢慢去放松下来。我中间三公的时候脱水住院了，熬得一个多月瘦了十几斤，身体有点招架不住了。”所以当她打开五公的排名信封时，看到自己获得了第11名，训练的艰辛和被认可的快乐同时涌上心头，眼泪几乎是不受控制地飙出来的。

白色流苏细节衬衫及半裙：Fabiana Filippi

胸针：葵禄珠宝

包：MISHIL

虽然最初对自己的人气摸不准，也曾有过心理落差，孙悦却并不喜欢“翻红”这个命题，她认为自己在老歌迷心中依然占有一席之地，只是休息了十年。谈及此，她没有流露一丝伤感，反而笑意盈盈地跟我们分享，“在录节目的过程中很多年轻的孩子告诉我，我爸爸妈妈是你的粉丝，崇拜你，我小的时候跟着我妈妈一起听你的歌，现在他们也认知了我。”

听到这些话，孙悦丝毫没有觉得年龄被冒犯，而是首先想到“通过这个舞台，让更多的年轻人看看跟你妈妈同岁的孙悦仍然敢挑战，站在这个舞台上跟年轻的姐姐们一起玩，一起比赛，活出真正的自我。我希望也能够让更多我的同龄人做真实的自己，不要想太多。”

令人倍感惊讶的是，孙悦在参加《乘风2023》前完全没有看过前几季的节目，一是因为在家照顾孩子这几年完全不看娱乐节目，二是合伙人怕她看了就不敢去了。就这样，“一无所知”的孙悦推开了“乘风”的大门。在推开这扇门之前，想到要和三十位姐姐初见面，自己又是最后一个出场，孙悦极其紧张，虽然提前想了等会儿要说什么，结果进去看见那么多的姐姐围着大圆桌等她，局促和尴尬瞬间席卷而来，天不怕地不怕的“孙大胆”变成了“外向型社恐”。

在快热和慢热之间，孙悦将自己形容为“慢火炖的”。她说北方人是那种快热的，嘎嘎一笑，热情总是那种扑面而来的热情，但在不熟悉的环境下会不自在。因此相比于舞台，孙悦更担心的是与三十三位姐姐过集体生活。有一次聊天，曾可妮跟她说，“初见面的时候你一进来，大家就觉得姐姐来了，气氛突然就变严肃了，后来慢慢相处才发现你性格很好，跟我们一样，可以在一起开玩笑，一起说笑，一起哭，一起聊天。”

一公选歌，孙悦选择了《孤单芭蕾》，得知这是一首翻唱的韩文歌，她第一个想到了秋瓷炫。因为这么多年她习惯了独自站在舞台上，自己决定去留，“你需要我就来，不需要我我就不去”，所以她在选择别人时特别不适应，“我不喜欢点谁，我就选你了，我一定要尊重每一个人，所以我就走过去拽着秋秋的手回来。”

于是，秋瓷炫对她说出了那句经典的“我一辈子对你好。”

秋瓷炫四公淘汰的时候，孙悦彻底泪崩了。“因为她在别的组有压力的时候，受不了的时候就过来找我，我说怎么了？她就看看我，说我好了，我看看你的眼睛就好了。有时候我也会经常看她，问怎么样？妹妹，这首歌怎么样？我们在一起都互相的去关照对方，我难受的时候也会找秋秋，说想抱抱。”

前不久孙悦过生日，《乘风2023》的PD给她写了一封长信，信中提到孙悦不争不抢最好说话，总把最重要的歌词分给妹妹们。在竞技类比赛中，这样的大度往往会削弱自己的存在感，但孙悦却云淡风轻地解释，“我虽然停了八年，但存在感我是有的，我也有很多作品。在这个舞台上跟妹妹们争，我觉得这不是姐姐要做的。姐姐能做到的是如果我能分一句给妹妹，她能够在这个舞台上留下，得到更多的票，我自己心里就觉得很有成就感，这是姐姐应该做的。”

“《乘风2023》真是个奇怪的地方，让人哭、让人笑、让人瘦、让人痛、也能让人美。”孙悦由衷地感慨道。

西服套装：PAGPIPE

胸针：葵禄珠宝

高跟鞋：RAIZO

享受当下：

“五十岁的我才是真正的我”

在决定参加《乘风2023》以前，孙悦有过纠结与忐忑，是丈夫和儿子的话给了她信心。当她犹豫地问儿子自己是否真的能上这个节目时，儿子宽慰她，“妈妈，你就当跟姐姐们交朋友，吃吃喝喝，聊聊你的美容，聊聊你的健身，你也可以聊聊我。”丈夫鼓励她，“我老婆就是最好的，我老婆就是我心中那个唯一。”

家庭中的孙悦是被两个男人宠爱的小女人，舞台上的孙悦也愈发自信，她发觉自己比年轻时候更沉得住气了，更稳了，好像眼睛里也有更多的故事，“我喜欢五十岁的我。”

30岁的时候她喜欢百合花，50岁的当下她喜欢太阳花。每天晨跑完回到家，孙悦就在阳台上拉伸，看太阳花迎着初升的太阳绽放，然后把凋谢的花叶摘下来，再给它们修枝浇水。“现在我就喜欢太阳花，我会追逐阳光，有阳光的地方，我就会绽放。所以我叫太阳花，太阳来了，我就开开了。”

2022年《时光音乐会》播出后，不仅孙悦的年轻状态引起广泛讨论，她的穿搭造型也令人惊艳不已，不少网友甚至开玩笑说想偷她衣柜，小红书“悦式穿搭”专栏收藏量满满。“我是哈尔滨姑娘，哈尔滨女孩喜欢穿，特别会打扮。”她认为穿衣服是一种态度，也是一种自信的表现，最重要的是一定要适合自己，也需要一些小的配饰来帮助你与众不同，比如小兜、小首饰、鞋等等。

年轻时，孙悦喜欢穿高跟鞋、皮靴和牛仔裤，怎么都不觉得累不觉得热，现在反而更爱穿舒适的小白鞋。在拍摄杂志时，中间换了好几套look，孙悦始终对小白鞋念念不忘，最后一套服装拍摄终于如愿以偿地换上小白鞋，“小白鞋百搭，无论是这样的纱裙，还是其他衣服，我都可以配小白鞋，它是松弛的一种态度。”

现在的孙悦虽然追求舒适简约，却格外地注重仪式感，出道三十多年以来的所有演出服都放在家里的固定空间，就像珍藏的回忆一般。“我在唱《哭泣的百合花》那段时间，边唱边跳的时候88斤、90斤，我现在是98斤，有些衣服穿不了，但我仍然放在那儿，它就是回忆，我每一次怎么搭配，马上就能让我想到呈现出年轻打拼时的样子。”

格纹外套、黑色打底衫、格纹长裤：Issey Miyake

项链、耳环：老庙古韵·事事金安系列

访谈现场，孙悦向我们一一展示了她的四张黑胶唱片，这些唱片的封面都极具设计感，20年前的妆造放在今天仍然不过时，其中一张封面上孙悦橘红色的短发更是时尚前卫。对此，她自豪地表示，“这些照片里的服装和首饰都是我自己搭配的，妆也是自己的化的，我是我自己的服化造。”

“当时有人说你的造型另类吗？”

“我不在意别人说什么，喜欢我就去做。问我要不要唱这首歌？我说好吧、唱吧；问我试试这颜色？我说好吧，来吧。我很少说不，我就要不断地挑战自己”

重回舞台的八个月里，孙悦已经录制了两档综艺，还在小红书完成了她的直播首秀“悦来越好”。在这档直播里，她不带货，而是想探访一系列坚持“长期主义”的人。首期直播，她顶着高温酷暑走进美术馆，探访了一对坚持版画创作20多年的姐弟，向他们请教版画艺术。

被问到为什么要做这种既不赚流量又不博眼球的直播，孙悦诚恳地回答道，“我觉得五十岁要做有意义的事，既让自己开心，又能跟大家分享别人的长期主义，通过我的‘悦来越好’去看看那些一直苦苦坚持的人。有些人真是有过多次放弃的念头，但是又坚持下来了，坚持下来就能过着自己想过的生活。”

当版画姐弟回忆起刚到北京时的艰苦日子，孙悦不免也想起了自己年轻时北漂的经历，从演出费五百块钱唱到一千块钱，从一千块钱唱到两千块钱。“我爸妈都是戏曲演员，小的时候我爸妈说告诉你干什么也别干戏曲，不能唱歌，所以我小时候啥也没学。”

虽然从小没学过唱歌，但那时候的孙悦觉得自己就应该唱歌，甚至不惜花十几万录胶片拍MV，于是一首《祝你平安》红遍了大江南北。

首场直播，孙悦亲自体验了版画制作过程，用牙刷和棉花崩出了一整面“东北的雪”。访谈录制结束，工作人员拿来一摞她的画请她签名，她的签名很Q，“悦”字是一个可爱的笑脸。对此，她俏皮地解释道：“我当兵的时候就想，有一天我成名了，我得把名字签会了，这是我自己设计的名字，你看多可爱。”

Q&A：

“接受好与不好，一切都是最好的安排”

Q：20、30、40，50，这几个年龄段心态上会有迥然的分别吗？

A：二十岁我要努力赚钱，一个月能演二十八场，得了胃病，胆囊切除了，还有颈椎病，十几个小时在车上化妆，下车就演出，晕晕乎乎的，演完出再接着坐车。年轻的时候就是打拼，没有别的，多努力就多演几场，让家人过得更好。三十岁到了一个转折点，新签了一家公司尝试不同的风格。四十岁很轻松，但是压力和责任也很大，因为那个阶段我儿子得了哮喘。五十岁的我才是真正的我，因为我又是松弛的小女人了。

Q：前不久刚过了51岁的生日，有没有可以跟大家分享的生日愿望？

A：现在我可以松弛下来做我自己喜欢做的事情，又回到了原本属于我的那个舞台，我觉得我是为话筒而生。拿到话筒的时候，我就是享受那个过程，声音出来的时候就觉得孙悦出来了，孙悦又回来了，祝你平安。

Q：现在的年轻孩子经常有年龄焦虑和身材焦虑，这些焦虑在你过往的人生经历里有过吗？

A：真的没必要。我觉得让我们自己慢下来，然后多看看自己的好，多做一些让自己开心的事儿，如果你真的难受，真的焦虑，就运动，出出汗，用你自己喜欢的方式去解决你的焦虑。我之前胖到一百二十多斤，我自己也觉得挺好的，我就换一种打扮，我穿肥的，松松垮垮的，我也觉得很舒服，接受自己，接受自己的好和不好。

Q：有没有的突然会忘记自己的年龄？要不是别人提醒，可能不会想我五十了。

A：我在运动的时候，特别是玩飞盘的时候，我根本就不会在乎我五十岁，我那个时候就玩得太投入了，我都忘掉了，我都是五十岁的女人了还跟二十多岁孩子在争那个飞盘，跑、争、抢。

Q：回首人生之路，有没有哪个阶段想删除或者是哪个阶段想去延长的？

A：一切都是最好的安排，都是你该遇到的，该经历的。重走可能还没有现在好，所以我觉得现在是最好的。

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