随着时间的推移，肌肤逐渐失去弹性，出现细纹、皱纹等衰老迹象。这一现象的背后藏着一个残酷的真相：随着年龄增长，胶原蛋白流失、纤维弹性降低，导致面部皮肤不再紧致，下颌线也模糊了。

胶原蛋白何时开始流失，身体又是究竟从什么时候发出衰老信号？斯坦福大学的一份研究报告，或许能给出答案。

衰老并非匀速发生，34岁出现断崖式下降

美国斯坦福大学的团队在《Nature Medicine》上发表了一项研究，发现人体衰老加速的三个年龄点是 34 岁、60 岁和 78 岁。

人体的衰老会导致血液中的蛋白质发生变化。研究人员选取了 18～95 岁之间的 4263 名被试者，通过分析血液中的血浆蛋白发现，蛋白质的变化并不是随着年龄匀速发生，而是存在 3 个老化的高峰，也印证了断崖式衰老这一想法。

这项研究里还发现，在34岁时，我们的胶原蛋白也会面临一次大量减少。而胶原蛋白的流失，容易让皮肤松弛，面部塌陷，失去弹性和光泽感。

不过，尽管衰老是不可逆的规律，但或许我们能在走向衰老的过程中做点什么，比如提前做好「抗老」的工作，也就是「抗初老」。抗老的法子很多，公认较直接健康且有效的还是补充胶原蛋白肽。

胶原蛋白肽是什么？

胶原蛋白肽本质是小分子胶原蛋白质，在进入人体之后，会形成一种非常容易被吸收的蛋白质——小分子肽，可以直接被人体吸收和利用。

身体是如何吸收胶原蛋白肽的？

胃酸是胶原蛋白肽吸收的第一道关卡。胃酸会将胶原蛋白肽分解成更小的肽链，随后进入小肠。小肠壁上的绒毛吸收胶原蛋白肽，将其转运至血液中。最后被细胞摄取。细胞会利用胶原蛋白肽合成新的胶原蛋白，修复和更新肌肤组织。

胶原蛋白人体抗衰工作原理

因为胶原蛋白主要结构是蛋白质，占皮肤总蛋白质的60%-70%。所以如果胶原蛋白流失的话，会产生大量的自由基，自由基是导致皮肤衰老和衰老的一个重要原因。

而自由基可以和体内的胶原蛋白发生反应，产生大量的 AGEs （翻译成“糖基化终产物”），这些 AGEs会破坏细胞膜结构和功能，使皮肤变得粗糙、松弛、失去弹性，最终导致胶原蛋白流失。

所以要想让胶原蛋白流失速度减慢，就需要把大量的自由基给中和掉。而胶原蛋白肽中含有的一些小分子活性成分可以与自由基结合，形成一个稳定的化学结构，起到抑制自由基生成和干扰自由基氧化反应的作用，从而提高皮肤细胞活性，改善肌肤状态，让肌肤更加健康有光泽，皮肤更加细腻光滑有弹性。

如何选择和服用胶原蛋白肽

目前市面上胶原蛋白产品胜多，原料和成分也包罗万象，我们该如何挑选适合自己的口服胶原蛋白肽。以澳洲 mmV胶原蛋白肽为例子，它是作为市面上为数不多的0添加成分天然的纯肽型产品，其唯一原材料为深海鳕鱼皮，深海鳕鱼皮是全球科学家公认的胶原蛋白肽的优质原料，其分子结构与人体皮肤细胞组织结构最为相近。