今年的夏季格外炎热，为了让社区老年人有效预防夏季疾病的发生，广泛普及健康知识，7月13日下午，星光社区联合苏州中科健康国际的医生为辖区老年人举办了一场夏季养生知识讲座。

本次讲座由陆医生讲解，她用生动贴切的语言介绍了中医养生保健的优势，并为社区居民展示了中医传统养生操，居民们饶有兴致地跟着体验了一番。几个招式后，居民们自觉舒筋活络，气血通畅。陆医生耐心指导长者动作，提醒大家练习时要放松，不能用太大的力，做动作时要用心体会身体的感受。通过练习，社区居民掌握了养生操的核心要领和动作。社区居民表示此次活动非常有意义，不但放松身心，回去练习也非常方便，他们都表示非常喜欢类似的活动。

随后陆医生为现场的居民朋友带来了丰富的“茶文化”养身知识。现场演示环节老师从泡茶物件开始逐一介绍，并告知泡茶时需要注意的事项等等，最后通过整个步骤的演示，传授大家日常泡茶方法，以及喝茶带来的好处。现场氛围浓厚，参与人员热情饱满。讲解完后，“养身茶”也煮好了，居民们一起品味着属于“养身茶”的独特香味。“这个茶味道确实不错，还有除湿的功效，能预防中暑，夏天养生喝最好了，回去我要推荐给我的老邻居。”王阿姨喝完茶惊喜地说。

通过开展“健康养身”知识讲座，大力提倡健康的生活方式，不仅培养了社区居民健康生活理念，更拉近了群众之间的距离，深受社区居民欢迎。居民纷纷表示，平时虽然知道健康很重要，但并不知道怎么进行中医日常养生保健，听了医生的健康养身讲座，学到了很多保健知识，以后会关注自己的健康。苏锦街道星光社区将会继续加大健康知识宣传的力度，把正确的中医健康养生保健知识，传递给居民，提高辖区居民的生活质量。