不正确洗浴会怎么样？在怀孕后女性的身体会发生许多变化。汗腺和皮脂腺会更加活跃，导致经常出汗，汗液和头发的油脂分泌也会增多。这就是为什么孕妇们经常感觉自己变得不整洁的原因。如果不经常洗澡、换衣服，不保持身体的清洁卫生，污垢可能会堵塞毛孔的排泄功能，导致皮肤感染、瘙痒或其他皮肤问题的发生。今天，洗浴王来总结一下孕妇洗澡需要注意的几个要点。
孕期洗澡适合淋浴

孕期洗澡适合选择淋浴而不是坐浴，尤其是在孕晚期更应该坚决禁止坐浴。这是因为洗澡后的脏水很容易进入阴道，而孕期妈妈的防御力减弱，容易引发宫颈炎、附件炎，甚至导致宫内或外阴感染，引发早产。而且孕妈妈在家洗澡时不要独自一人。洗澡时浴室地面较滑，孕妈妈行动不便，如果不小心摔倒，需要有人扶持和帮助起身。此外如果洗澡时浴室内水蒸气过多，可能会导致妈妈头晕甚至晕倒。在这种情况下，如果没有人在家，孕妈妈和胎儿都可能面临危险。因此孕妈妈在家不要独自洗澡。
洗澡的水温要适宜

如果洗澡水过热，会对胎儿的神经中枢系统造成伤害。临床研究发现，如果孕妈妈的体温比正常体温高1-2℃，胎儿的脑细胞会停止生长；如果高达3℃，就有可能导致胎儿的脑细胞死亡。这种损伤是不可逆转的，会导致宝宝智力障碍甚至畸形。夏天的时候，孕妈妈可能倾向于洗冷水澡，然而冷水澡会使孕妈妈的血管瞬间收缩，导致子宫内供血减少，胎儿因此缺乏氧气和营养供应，影响生长发育。频繁的冷水刺激还会引起子宫收缩，在孕早期容易导致流产风险增加。那么既不可用冷水也不可用热水，到底应该怎样呢？很简单，水温应该在37℃-39℃之间为宜。孕妈妈可以用手肘试水温，如果与手肘温度相差不大，就可以用来洗澡了。
浴室装修需注意

孕妈妈在洗澡时不宜时间过长。洗澡时浴室内通风不良，空气浑浊，湿度高，导致空气中含氧量降低。加上热水的刺激，会使血管扩张，血液更多地流向四肢，导致脑部血液供应减少，氧气含量减少，胎儿的脑细胞对缺氧的耐受力较低，易出现晕倒的情况。如果孕妈妈洗澡的时间过长，还会导致胎儿缺氧。因此洗澡的时间应该控制在15分钟以内。在浴室装修时需要注意地板要铺上防滑垫，并定期清洗，防止浴室地面过于滑脏。浴室墙壁周围最好安装一些扶手，以增加安全性。浴室内的设施应安装牢固，避免物品脱落造成人员伤害。在选择洗护用品时需要注意孕妈妈的皮肤较为敏感，应选择适合宝宝肌肤的保湿产品，并最好具有对身体有益的作用，防止肌肤干燥、脱皮等问题。还有一个容易被忽视的问题是泡脚。随着天气逐渐变冷，很多人喜欢泡脚，觉得很舒服。但是需要将泡脚的时间控制在20分钟左右，如果时间过长，容易引发出汗、心悸等症状。
如今家庭中通常使用按摩式洗脚盆。然而，脚底是身体多个部位的反射区域，随意按摩可能会引发宫缩，导致流产。因此在怀孕期间最好不要使用这样的洗脚盆。此外孕妇也应避免使用任何中药材来泡脚，如需使用应先咨询医生意见。以上是孕妇洗澡需要注意的几个要点，洗浴王说的希望对大家有所帮助！