亲子游 | 四年没出远门，暑假带娃走了趟大西北（超全攻略）|亲子游|卓尔山|大西北|戈壁|景区门票|暑假|茶卡盐湖|露营|青海湖

你们上一次带娃出远门，是在啥时候？

很多人可能还是在2019年吧！

距离现在，已经4年了。

这个暑假，说什么也要带娃来一场长途旅行，畅快享受自由的风！

有人说：“这一生，一定要去一次敦煌。看莫高窟的信仰，看月牙泉水的顽强，看玉门关的春风不度，看曾经的盛唐……”被这段描述深深打动，心想，有机会一定要带小饼干去一次。

于是放假前两个月，在我的极力撺掇下，这趟大西北旅行就这么开始了！

对大西北的初印象，大漠无言、黄沙漫天、牧歌深情……所到之处，似乎都在诉说它的千年历史与荣光。一路上草原、湖泊、盐湖、丹霞、大漠、雪山、花海，还有戈壁交相辉映。毫不夸张地说，短短9天8晚的旅途，在视觉和知识层面的震撼能记一辈子！

原本想着娃还小旅途必定艰难，但好在前期准备充足，结果却是比想象中来得舒适与美好。今天就跟大家分享下我的大西北之旅，想带娃去一睹风采的姐妹可以做个参考。

路线安排是行程的重中之重，务必提前安排好每个行程点。

我们走的是大环线，从兰州出发，走一圈又回到兰州，途经17个点，接近3000公里的路程。

因为提前预定好酒店，必须按计划入住，整体行程会比较赶，带孩子的话还是有点挑战。姐妹们可以自行调整一下行程。

接下来我会在我们的行程之上，给大家一些优化建议。

★ Day 1

兰州西 -- 西宁塔尔寺 -- 青海湖旅游专线 -- 茶卡镇

★住宿：茶卡天湖大酒店

塔尔寺，是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是中国西北地区藏传佛教的活动中心。宗教风格浓郁，尤其是代表性的白塔，让人过目不忘。如果你信佛或对佛教感兴趣，这里是个极好的感受佛教文化的地方。如果不感兴趣，可能会觉得无趣。

塔尔寺的艺术三绝:壁画、堆绣、酥油花，普通人难看懂。如果想更加深入地了解塔尔寺的历史文化，建议请讲解或者提前了解，参观的时候会更有感触！讲解员都是有偿服务的，一种是游客中心柜台请讲解，一种是寺庙里面的个人讲解（100-150元）。

▷门票:

旺季(4月1日-10月31日)成人全票70r，淡季40r/人；儿童/学生证半价；6岁以下免费。

▷开放时间：

07:00——18:30（淡季08:00——17:30）

▷停车导航：

塔尔寺景区游客服务中心（对面就是停车场）

注意事项

1.电子购票的记得兑换纸质票。

2.门口有编彩辫的，有租藏服拍照的，推销很多，热情到不行，可以讲价。

3.殿内禁止拍照，佛像壁画都不能拍的，注意提示。

4.尊重习俗，穿着得体，女生注意不要穿短裙。

5.塔尔寺海拔2000+，慢慢走一般没高反问题。

青海湖环湖大约360多公里，从西宁开车出来，有两条路线可选：一条是走京藏高速，一条是从G109转青海湖旅游专线，走的是其中一部分。

建议选后者，沿途风景不错，开累了可以停下来休息，比较随性自由。

G109国道段，沿途有高山草甸，有牛马羊群，当地藏民在草甸上扎蒙古包，放牛放羊，还可以找他们骑马。

我们遇到的一个点，有骑牦牛体验，是当地牧民自家养的，也不贵，40元一个人（可以讲价），走个几百米，会配合你拍照。

小饼干和爸爸一起骑牦牛，很开心！

再说说青海湖。青海湖的蓝是缤纷的，深色、浅色交织，今年由于生态保护原因，青海湖被围起来了，不能近距离观湖。

从西宁市区开车一百多公里就会达到倒淌河镇，这里是藏族区也是从京藏高速下来后进入青海湖的入口。据说到了这里不要随便停车下来或者找厕所，不然就会有很多藏族小孩过来找你要钱（反正我们没遇到过）。

沿着青海湖一路往西开，湖景与牛羊尽收眼底。路边停车买的当地蟠桃很好吃！

靠近茶卡镇的那段青海湖旅游专线会翻过3800海拔，但是感觉还好，没有高反。不过临近傍晚，还是有点凉，准备好厚衣服（轻薄羽绒服即可）。

关于要不要买票进二郎剑景区，我们当时因为时间问题没去，但我觉得没必要，一是景区人多，二是沿路看湖已经看得差不多，风景毫不逊色，心情也是轻松惬意的，这不就是旅行的意义吗！

★ Day 2

茶卡盐湖 -- 穿越柴达木盆地 -- 大柴旦翡翠湖

★住宿：北纬37°星空营地

第二天一大早，我们去了茶卡盐湖。

茶卡盐湖的湖水盐含量极高，是固液并存的卤水湖。湖面辽阔空旷、地势平坦，具有强烈的镜面反射能力，形成“水映天、天接地、人在湖间走，宛如画中游”的景观，被称为“中国的天空之镜”。拍照确实很出片，但人巨多，很难找到个合适的角度拍照。

茶卡盐湖分为天空之镜和天空壹号，我们当时选的是天空一号景区。

•天空之境是老景区，设施更完善，选择的游客也多；

•天空一号是新景区，更偏向于网红打卡，游客比天空之境少，盐湖也相对更干净。

进入景区，要先乘摆渡大巴到景区入口（5分钟车程），接下来就是游玩。整个茶卡盐湖有6个站点，建议买往返小火车去玩，因为步行往返有5公里左右，顶着大太阳走的你怀疑人生。

1.自然之旅❣天空之境
湖面具有强烈的镜面反射能力，被称为“天空之镜”。

2.沧桑之旅❣百年铁轨
这条铁轨一直延伸至盐湖深处一直保留下来，横穿茶卡盐湖，与湖面形成一道靓丽的风景，成为一种独特艺术景观。

3. 云端之旅❣盐湖火车
小火车在银色的世界里穿梭，犹如梦境，仿佛进入童话般的世界。

4.艺术之旅❣盐雕争雄
茶卡盐湖的盐雕，是自然与艺术的完美结合，在蓝天白云和茫茫盐海的映衬下熠熠生辉，使游人叹为观止。

5.震撼之旅❣雪山映湖
两山常年积雪，雪山倒映在湖面，形成“湖水与长天一色，盐湖与雪峰同辉”壮美的青藏高原独特自然风光。

6.时光之旅❣日出日落
日出日落前后的茶卡盐湖为盐湖风光最美的时段，彩云、朝阳或夕阳照映盐湖，形成水天一色的绝美画面。

▷门票预定：

可以直接在（茶卡盐湖公众号）上预定，也可以在其它平台预定套票。往返小火车需要买双程的，50元一趟。

▷开放时间
旺季(7、8月）营业时间：05:30-22:00
平季 (6-9月）营业时间：06:00-21:00
淡季(4、5月）营业时间：07:00-21:00

注意事项

1.去之前一定要再三确认好天气，天气不好，拍不出碧水蓝天的效果。

2.穿纯色系长裙，轻纱裙，很仙很高级。

3. 一定要做好防晒！！！！

4. 可以在景区租鞋套（检查下鞋套是否会漏水），自己买的话要买加厚鞋套，薄鞋套很容易漏水。

穿越柴达木盆地无人区，一路特有的雅丹地貌，让人震撼至极。每一座山丘都有它独有的沟壑淋漓，任凭风吹日晒，它依旧不卑不亢，用自己的颜色和倔强，给这个盆地和世界，多一份大自然的杰作。

温度刚刚好，也没有高反。站在戈壁滩的一隅，听风、望远，静静感受它的荒芜。眼前的一切，哪怕是随风吹过的一粒沙子，都让人心生敬畏。

超级出片的U型公路在这一段会经过。不过大家一定要注意安全，往来车辆还是蛮频繁的，尽量不要站在公路中间去拍照。

注意事项

1.这一路是无人区，耗时2个小时左右，没有信号，也没有商店，带好干粮、饮用水。

2.途经U型公路时要注意安全，别站在路中间拍照。

3.想要体验翻山越岭的越野，尽量走有车辙走过的路，千万别尝试新路，否则容易陷入进退两难的境地。

茶卡盐湖和翡翠湖都属于盐湖，个人觉得两者取其一就行，我偏向于翡翠湖，在景区里能看见远处雪山。

一共6个湖，最里面的是1号湖（最大的一个湖），色彩最好看的是3-5号，有蒂夫尼蓝、翡翠绿和黄色的盐湖，如果有预算还可以请人航拍。

翡翠湖的颜色主要看天气情況，如果大睛天就会看见蒂夫尼蓝、翡翠绿、硫磺黄；但当乌云飘过湖的颜色会加深，效果就没那么好。

建议早上去，不会热得太过分。我们当时是下午去的，意外看到了美美的夕阳，也是不错的体验。

▷门票：

50元/人的景点票＋60 元/人的往返小火车票

（如果精力允许可以不购买，没有爬坡上坎的路段，但是距离较远）

注意事项

1.翡翠湖是没有和任何平台合作售票，要到景点进行购买。

2.不建议穿凉鞋接触盐水，盐湖水盐碱地都有盐，具有腐蚀性，长期接触可能会伤害皮肤。

3.随身带水，特别是有小朋友的家庭，天气干燥且阳光十足，很容易嘴唇皲裂，及时补水。

4.尽量趁晴天来，但是阴天也能看到它的美。

这是我们第二天下榻的酒店，主打的是看星空。

营地还是比较有特色的。一排排白色半球形建筑在隔壁中整齐地排布，从空中鸟瞰特别像火星基地。到了晚上如果天气好，据说可以清晰地看到银河星空。

营地真的很安静，没有多余的灯光，伸手不见五指。也因此，才能看到黑夜里的星空点点。

不过我们当天行程太满，到达营地已经接近12点，实在没精力也没心情看星星。这种情况其实没多大必要住在这儿，姐妹们可以根据情况自行安排！

我们住的是星空小屋（659元/间，有2张单人床），很有探险感。房间是一个半球状，前2/3是卧室，床铺和枕头都挺干净的，有个小阳台可以打开窗帘在屋里看星空，后1/3是卫生间，有马桶和淋浴，晚上也有热水。虽然和这次一路上其他酒店不能比，但在这样的环境下还是很特别的体验。

第二天一大早，可以去营地后面的沙地里玩滑沙，滑沙板都是免费使用，这是我们的第一站沙地玩耍之旅，小朋友比较开心。自驾的话，在附近小小体验一下越野也是不错的。

★ Day 3

大柴旦 -- 东台吉乃尔湖 -- 南八仙魔鬼城 -- 石油小镇 -- 敦煌

★住宿：敦煌天河湾大酒店

沿着国道315从西向东走，一条超美路线展现在你眼前：315网红国道—东台吉乃尔湖—水上雅丹—西台吉乃尔湖，这条线路随手一拍都美得可以做屏保。

先聊聊东台吉乃尔湖，它有另一个别称，“消失的马尔代夫”。

这是2020年拍摄到的东台吉乃尔湖的景象，呈现美丽独特的蒂凡尼蓝，远远看上去，就像马尔代夫白沙蓝海相称的样子。

在中国有2800个天然湖泊中，将近三成是盐湖，它们静静地躺在青藏高原和蒙新高原的山间盆地之中，由于深度、悬浮物、矿化度的差异，幻化出多样的色彩。在高原阳光的照射下，更多的湖泊呈现出不同深浅的蓝。

（图源：地里公社，侵删）

台吉乃尔湖区与众不同的蒂凡尼蓝，主要来自其中的锂盐。除此以外，还高度依赖于水深。但现在由于当地锂盐企业对盐田的管制，想要“马尔代夫”再现，已经不全听从于自然之手了。

我们去的时候，东台及奈尔湖虽然有水分，但景色尚未恢复到之前的状态，而且盐湖周围也被管制起来，挖了一条深深的沟渠作为阻挡，只能远远看看她的美了。

真的不要相信网拍图，现在的南八仙魔鬼城，已经不见他本来的样子，原本的雅丹地貌已经被游客踏平了菱角，商业味稍浓，真心不推荐去！

不过，从东台吉乃尔湖到魔鬼城，沿途风景还是很赞的。这段路也是无人区，没有信号，只有忘不见头的砾石沙海，还有常年伴随的荒漠孤寂。

选一座心仪的小山，爬上去，站在上面望远、吹风，感觉极好。魔鬼城对面的沙途滩壁，如果你开的是越野车，可以进去溜一圈，深度体验越野的畅快！

另外，从大柴旦到阿克塞（即后面的石油小镇）这一路，也被称为最美公路，景色超棒。周围的戈壁滩、雅丹地貌都很值得一拍。

这里是电影《九层妖塔》的拍摄地，导航“石油小镇”，选择“阿克塞博罗转井影视基地”即可到达。

来之前，我们还特意带小饼干看了《九层妖塔》这部电影，所以他还是蛮期待的。如果对九层妖塔这个电影有特殊情怀的，可以去玩一下，游玩时间1个小时左右。

这里其实是一座废弃的空城，由于生活条件艰苦，饮用水含有大量有害放射性元素，1998年随着阿克塞县政府搬迁至县内红柳湾镇新城镇，博罗转井镇就成了一座废弃的空城。2014年，因拍摄电影《九层妖塔》而成了网红打卡地，有“中国西部好莱坞”之称。

我们是傍晚来到石油小镇，放眼望去，一片废墟。里面有一些废旧的汽车和怪物之类的制景，以前是免费的，现在收费了，门票30元，乘观光车20元。

注意事项

1.一定要赶在8点前买票，否则就买不了了。

2.如果实在没赶上，尝试跟工作人员沟通一下，看看能否放行。

说个小插曲，我们当时去到那儿已经过了8点，系统关闭买不了票，但随行的两个宝贝特别期待。为了不让他们失望而归，我尝试着跟工作人员沟通，幸运的是遇上了好心人，见我们不远千里赶来，允许一个大人带两个小孩进去参观，其他大人就在景区外休息，也算是旅途中的小确幸吧！

3.拍照穿搭：合适牛仔风，蛮出片的。

★ Day 4

鸣沙山月牙泉 -- 敦煌莫高窟 -- 沙漠露营基地

★住宿：沙娃地咖露营基地

这天是我们自驾游中最轻松的一天，所有活动都在一个城市。

原本想体验骆驼大军攻打匈奴的场景，但却被临时通知骆驼“放假”了。

鸣沙山如果没有骆驼骑，不大建议进来（成人门票110，贵），玩沙子的话，可以在后面的营地，比鸣沙山玩得更high。这里也提醒大家一下，买票之前一定一定先了解好骆驼是否营业。

（没有骆驼的鸣沙山略显无趣）

来敦煌必须打卡的点，尽管很多看不懂，但还是非常震撼。有讲解员随行讲解，当然最好自己提前做一些功课，提前了解敦煌莫高窟的文化。

关于莫高窟门票，有两种票：A类票（正常参观门票）和B类票（应急票）。

A类票：门票238元，每天限量6000张，票很紧张，我们是提前一个月抢好的。包括：8个洞窟、数字电影、往返交通、洞窟讲解，参观洞窟时有讲解员带领随机观看，不是固定的。

B类票：为了不让千里迢迢来到敦煌，没有买到票的游客留下遗憾而准备的，每天12000张。仅在网上提前1天预售，系统定位在敦煌周围60公里内才能购买。所以，在旺季没有买到A类票的游客，一定要早上８点第一时间抢B类票，记得定好闹钟。门票100元，包括：4个洞窟、往返交通、定点讲解。

需要提醒的是，进入洞窟后不允许拍照，大家谨记谨记！

参观结束，可以在9层佛塔前拍照留念，证明自己来过！

这里有不同主题的露营基地，文艺风或主打high玩，我们选的是后者，在沙漠里放肆撒野，感受荒野的治愈！这个露营基地，也给我们整个行程带来一次小高潮。

提前预定了880+元的套餐，包含：

•滑沙无限次（免费租用滑沙板，押金50元/个）

•沙地摩托一次（就很野，6岁以下儿童玩不了）
•晚餐火锅（歌舞表演）
•篝火蹦迪
•摩洛哥帐篷（3个床位）

每一项体验都非常哇塞，给大家看看小饼干的自我放飞，社牛属性拉满，一个人带动全场：

不得不感慨，还是要带娃多出来走走，可以发现他身上更多的可能性！

第二天一大早，姐姐们5点半就起床，爬到山顶看日出。离开营地前，幸运地发现可以骑骆驼，算是弥补了鸣沙山没骑成骆驼的遗憾。

注意事项

1.沙漠里真的太容易丢东西了（多么痛的领悟！！！），而且很不好找，所以一定要带个小包装好随身物品。

2.营地里不好认路，茫茫一片都是沙海，选好参照物，记住回自己帐篷的路线。

3.自备洗漱用品，营地不提供。

4.生活条件较差，做好心理准备。帐篷边没有卫生间，只有一个公共洗漱池，大家挤着用。

★ Day 5

敦煌露营基地 -- 嘉峪关悬壁长城+嘉峪关戈壁大峡谷 -- 丹霞镇

★住宿：丹霞镇一米阳光客栈

嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，素有中国长城三大奇观之一（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）的美称。

嘉峪关城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有天下第一雄关、连陲锁钥之称。所以很多人打卡的是嘉峪关城关、断臂长城和天下第一墩这三个景点。

悬壁长城的城墙自山上陡跌而下，气势雄伟，因筑于约45度的山脊之上，形似凌空倒挂，封锁了石关峡口，因而得名"悬臂长城"。

悬臂长城爬起来还是有点挑战性的，尤其后半段挺陡峭的，有的都快90度了，加上炎热的天气，地表温度接近50度，我们一行人还带着小孩，就放弃了爬长城的想法，绕着外面转了一圈，算是到此一游。

转而去了戈壁大峡谷，是个小众景点，不收门票。

导航过去后，看见的景象比想象中的气势更大，枯草野蛮生长，大自然的鬼斧神工，随便拍都是大片，用无人机拍摄，更为震撼。

河谷内终年流淌着祁连山的雪融水，谷沟内因常年被水不断冲刷，形成独特的痕迹。而四周都是一片茫茫戈壁，真有种大漠孤烟直，长河落日圆的感觉。唯一遗憾是没有等到近黄昏，没看到夕阳西下的醉人美景，建议姐妹们晚点过去玩。

注意事项

1.嘉峪关城关、断臂长城和天下第一墩这3个景点，门票基本是以套票形式出售（110元，通票三天内有效，三个景点都可以进出）。

2. 不要太靠近崖壁，危险。

★ Day 6

七彩丹霞 -- 二尕公路 -- 祁连卓尔山 -- 山丹军马场

★住宿：山丹牧马人家山庄

说实在的，肉眼所见与网图上的七彩丹霞，还是有蛮大差距的，但也不耽误它的震撼，看完感叹大自然的鬼斧神工。所以，不要抱期望一定要看到网图的心态，我觉得还是很值得打卡！

从北门进去，乘坐观光大巴，总共有4个观景台可下来观看。

•1号观景点：七彩仙缘台

亮点：离山近、可以近距离看到对面的山体，不过没有栏杆，游玩的时候要小心了，适合拍全身人像，这是大部分人进来观光的第一个点。

•2号观景点：七彩云海台

亮点：这里是最大、适合俯瞰全景的观景台、餐饮和购物等休闲设施一应俱全，爬到最上面需要花费一定时间，沿途有很多平台可以观景甚至停下来休息，不过仍然是山顶的平台看到的景色最好，这里可以俯瞰周围好几座山体，是景色最开阔的观景点。

•3号观景点：七彩锦绣台

视野比较开阔，能看到不同颜色的土质和地貌，不只红色，有些角度能同时拍到地貌和公路。

•4号观景点：七彩虹霞台（强烈推荐）

亮点：最值得去的观景台，色彩最绚烂，观景角度完美，看日落一绝！

最好要赶在太阳落山前去，因为这个时候太阳角度比较低，斜阳正好照在山体上，把山的颜色渲染得超级美丽，如果是晴天的话，日落之后再稍等个10分钟左右，能看到超美的晚霞。（我们是上午去的，所以没等）

▶费用：

成人门票+观光车93，学生65，可以在很多平台订票。

▶最佳时间：

上午逆光，所以下午六点半去是最合适的。另外听说雨后的丹霞也很美，经过雨水的湿润，色彩更加绚丽明亮吸引人的眼球，算是可遇不可求了。

从张掖导航至卓尔山，走过213省道+国道，就上了二尕公路。整条路线沿着七彩丹霞-肃南-野牛沟乡-祁连卓尔山，一路深入祁连腹地。

这条路的风景确实绝美。这段公路与基本沿着黑河而建，雪山、森林、河流、云海、高山草甸，绵延起伏的山头，牛羊成群……一眼望不到边的深邃苍穹。一路走下来，就感觉是绕着雪山前行，雪山在面前一点点变得清晰、高大。

沿路可以看到当地牧民放羊，路上遇到牦牛成群从公路一侧的大草原翻到另一侧，路过车辆全都停下来，耐心等着这些庞然大物从身边走过。偶尔还能看到土拨鼠从公路一溜烟蹿上山，相机还没准备好，小家伙就已经消失得了无踪迹。

美得震撼，也让人紧张得不行。整条公路有很长一段位于祁连山无人区，没有信号，全程的山路，极有可能遇到山体滑坡。

公路一旁是山，另一旁则是黑河或悬崖，傍山一侧都拉了铁网，防止落石砸伤过路人和车。我们走的时候，遇到好几处塌陷还没修好，还有些路段坑坑洼洼，很是颠簸。

因为山体滑坡改路，我们有幸经过了一座很美的栈桥，下面是宽大的黑河，由一些木板和铁链链接着河的两端，走在上面一晃一晃的，恐高的我有些害怕，小饼干却乐得不行，还想来回穿梭，被我生生给拽了回去。

站在上面拍照，也是极美的！

走这条路还有一个意外之喜，我们无意间沿着一条野路走进了僧侣们露营“修行”的地方，竟然有幸见到了当地藏教的活佛，还跟活佛的弟子搭了话。这种千载难逢的际遇，也是相当难忘啊！

离开时，有个小师傅热情地跟我们挥手道别，瞬间觉得“佛”离自己很近。

一路最大的问题是上厕所。到达中国科学院西北生态环境资源研究院祁连山站，去里边借用厕所，虽然是旱厕，但相比一路上过的那些厕所，已经相当“文明”了。

下面就是黑河滩，对面是一片雪山，是那种静谧的美！下河玩了一会儿水，河水清晰见底，冰冷提神，大概是从雪山上流下来的雪水吧！

玩水的时候一定要小心哦，不然就像小饼干那样，在黑河里打了个滚。

注意事项

1.车辆最好suv，驾驶技术一年两箱油的朋友建议走正常路线，如遇下雨，就走正常路线。

2.遇到牛羊群过马路，请不要鸣喇，耐心等待通过。

卓尔山的丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成，藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为“美丽的红润皇后”。6-8月份迎来油菜花开的时候，蓝天白云丹霞油菜花，俨然一副“东方小瑞士”的画卷，清净美丽得不像人间，所以又被称为中国小瑞士。

早点趁人少上山，据说可以看到清晨「雾气腾腾-太阳初升-阳光普照」几个阶段变化，阳光丁达尔效应从云层中射下来，太梦幻了。

全程栈道不难走，高原建议慢点走，有高反的带个氧气瓶。

★ Day 7

山丹军马场 -- 兰州机场

★住宿：兰州纳兰酒店

整个旅程的最高潮，应该是在山丹军马场的骑马体验。

提前一天跟山丹牧马人家的老板预约好第二天的骑马活动。早上6点半起床，洗漱好吃好早餐，差不多7：15，养马的老板就牵着他的马儿来接我们，去到山丹军马场看“万马奔腾”的壮观。

骑马按小时计费，80块/小时/马，我们大概骑了3小时，240元一个人。6岁以上就需要自己单独骑一批马了，教练马也需要游客承担一匹马的费用，这个据说是统一规则。

一路跟养马的老板聊过来，他们一共有7匹马，都被我们骑走了，每一匹马都有名字，我骑的叫小黑豆，小饼干和爸爸骑的叫红星，挺有意思的！

这些马儿都有经过训练，非常听话、也很干净，老板说他们的小马驹都是打了疫苗、驱了虫，所以可以放心骑。

一开始骑上去，还是很紧张，手死死抓住马鞍。渐渐地和马儿有了一定默契，也掌握了让马跑起来和停下的技巧，于是体验了一番策马奔腾的潇洒。

军马场早晚是真冷！一定一定要带好厚衣服，别冻感冒了。

游玩至此，就直接开车回兰州。到达时间还早，终于可以按时按点坐下吃顿晚餐咯！这趟大西北之旅也就此剧终。总体来说，还是非常值得的！

1.因为带娃出行，建议结伴自驾游，随走随停，想拍就拍。

2.关于租车，我们租的是坦克300，越野型SUV，一路开过来超爽，特别是在坑洼路段启动四驱模式，体验感一绝；缺点是，超级耗油，租金也更贵，整体要比同行家庭的小轿车贵一倍。

3.西北风沙大，紫外线强，注意防晒，多饮水；一定要带上偏光墨镜，天气晴朗的时候，阳光照在盐湖上，反射很强，会对眼睛造成一定伤害；部分地区风沙大，防风帽、防沙鞋套可以提前备好；昼夜温差大，注意穿衣，可随身带一件轻薄羽绒服。

4.9天8晚的旅行行程很赶，每天到酒店都很晚了，根本没空洗衣服，所以换洗的衣物一定要带够。内衣裤、袜子我建议买一次性的，用完即仍，不占空间。

5.关于高反：这次我们随行8人都没有特别重的高原反应，准备的氧气和高反药也没用上。比较明显的感受是肚子不舒服，小饼干和另一个小朋友出现腹痛，吃了点益生菌就好了；由于气压变化，便秘问题也出现了；偶尔会有突然猛吸一口风的喘气感，到达青海湖时，我会有轻微的心脏不舒服，其她人反馈没有，还是看个人体质。总体来讲还是可接受的，不用特别担心。

6.青海地处青藏高原，是高海拔地区，我们在青海的行程海拔基本在2200-3000米之间，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应，一旦发生的话，请及时与伙伴们及时寻求帮助。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。