怀孕以后，虽然孕妈不至于像国宝那么娇贵，但漫长的十月孕期，确实是一个比较特殊的阶段。

因为孕妈的行为真的会影响到肚子里胎儿的生命健康，这并不是危言耸听。千万不要像个没事儿人一样，该干嘛干嘛，没有一点儿顾忌。

更不要什么都亲历亲为，自己一个人去承担。如果和公婆一起住，有些要求该说还是要说，而且也要学会拒绝。

比如很多老人比较节俭，或者喜欢省事，经常会将吃不完的饭菜放在冰箱里。孕妈要及时提出来自己不能吃隔夜饭菜。

还有像提重物，需要蹲下做的家务活，如果家里有其他的人，那么孕妈最好不要自己去做。

如果家里还有大宝的话，孕妈要试着让家里人帮忙。比如，出门的时候，让家里人抱着大宝；让家里人给大宝洗澡等。

此外，还有一点十分重要，那就是怀孕后不管你再生气，都不要去做以下这2件糊涂事，否则遭殃的是你和胎儿。

吵架

怀孕以后，由于体内激素水平的变化，以及孕期的不适症状等，孕妈本身就容易出现情绪不稳定的情况。

如果家里人又不理解，还说难听的话，做一些过分的事，那么都会导致孕妈十分生气，甚至情绪失控，和家里人发生争吵。

虽然有点难做到，但真心地劝孕妈们一句，“怀孕以后，千万不要吵架”。

一则是，吵架解决不了问题，反而会让家庭矛盾更加激化。而且双方情绪都会处于激情状态，很容易做出冲动的事情。

比如，有些人脑瓜子充血后，会忘记你是孕妇，他们会从单纯口角争执发展到肢体冲突。到时候，受伤的肯定是你和肚子里的胎儿。

二则是，吵架虽然可以发泄情绪，但却会让你更加生气。尤其是吵架的时候，人的情绪往往是十分激动的。

要知道孕妈的情绪和胎儿的发育是存在密切关系的。如果孕妈的情绪波动较大，那么肚子里的胎儿是会感受到的。

不但会导致胎动频繁，胎心率加快，而且孕妈还会出现假性宫缩，比如肚子发紧发硬，私处有褐色分泌物等。

如果频繁出现这种异常情况，并且持续时间比较长，那么是有可能导致先兆流产、早产等现象的。

此外，如果孕期，孕妈经常生气，情绪波动大，那么胎儿患有先天性缺陷疾病，比如唇腭裂、听力缺陷、先天性心脏病等概率是会增加的。

而且胎儿出生以后，还会出现体重比较轻，十分好动，容易哭闹，特别不好带，消化道紊乱等情况。

离家出走

有些孕妈和家里人发生争吵后，会做出大半夜或者凌晨两三点赌气离家出走的举动。

而且跑出家门的时候，直接光着脚，手机、钥匙、钱包啥都没带。

殊不知，这样做惩罚的只是你自己。你幻想中，自己离家出走后，别人会赶紧追过来，哄你劝你，向你低头认错。

但实际上，别人可能和没事人一样，丝毫都不担心。甚至有些人并未觉得自己有错，反而觉得是你矫情和不可理喻。

而且，如果离娘家近，至少还有退路，大不了回娘家去。但如果是远嫁，周围没有亲朋好友，那真的是举目无亲。

由于心中有气，孕妈是不会主动回家的。于是，就只能一个人在街头漫无目的地走，心里越想越难过。饿了，渴了，累了，也只能忍着。

要知道，孕妈在高温或者寒冷的环境下，长时间走动，都是有可能对肚子里的胎儿不利的。

更何况，孕妈独自一人在外，情绪又不稳定，一旦出现意外，后果难以想象。

最后想说，怀孕以后，孕妈一定要学会调整自己的情绪，保持愉悦的心情，不要生气。因为生气就是在拿别人的错误惩罚自己。