低压高有2个危害，低压高2个好办法，如何选择降压药我们需要弄清楚。

一、低压高的危害：

研究发现，低压如果升高会增加心脑血管疾病的风险，

1脑中风

如果低压降低5mmHg，那么脑梗脑出血这些脑卒中的风险降低40%；

2心脏病

冠心病心绞痛心肌梗死的风险降低14%。

我们要想降低压，先得弄清楚低压升高的 三大原因

低压是什么，专业术语叫舒张压，也就是心脏舒张的时候，外周的血管回到心脏的时候产生的压力。简单的可以理解为主要就是动脉血管产生的压力。

1、动脉硬化较轻

动脉血管硬化越严重，那么血管的弹性越差，产生的压力也就越小，所以老年人大多数低压不高。

年轻人血管弹性好，把血液压回到心脏时产生的压力大，这就是舒张压，也就是低压。这也从侧面反应动脉血管弹性相对较好，所以中青年人的高血压，多以低压高或低压难控制为主。

2、交感兴奋

交感兴奋多表现为心率过快，心率越快，每两次心跳之间的间隔时间就会越短，这会使得舒张期血管当中滞留的血液越多，而舒张压（低压）也就会越高。

紧张、焦虑、压力大这些因素越多，低压高的风险越大。

3、外周血管没打开

低压是血液回到心脏时产生的压力。如果血液越多，那么产生的压力越大。

比如长期不运动，超重或肥胖的人，您想想，血液主要集中在大动脉和中动脉，外周小动脉都关闭了，很少有血液。那么相对来说回到心脏的血液就多，产生的压力也就大，低压就高。

当我们运动后，一部分大动脉中动脉的血液会跑到小动脉去，您想想一部分血液跑到小动脉了，那大动脉中动脉的血液减少，回到心脏的血液业减少，那自然产生的压力就会降低，低压就会降低。

所以控制低压的方法：

1、管好六匹马

坚持活动，控制体重利于低压的控制，同时健康饮食、不要熬夜、远离烟酒、好的心态，都是利于低压升高控制的。

2、降压药的选择

如果通过管好六匹马，尤其是坚持运动、控制体重、改善了心态后，低压仍不能达标，那哪些降压药能控制低压呢？

首先没有专门降低压的降压药，降压药高压低压一起降。

但《中国中青年高血压管理专家共识》就明确指出：在控制中青年高血压方面，“普利类” “沙坦类”以及“洛尔类”药物的疗效要优于利尿剂与“地平类”药物。

也就是说如果降低低压为主的高血压，可以在医生指导下选择普利/沙坦或洛尔药物。

低压高，您今天听明白了吗？