你是否有不自主的肌肉抽搐？是否出现过肌肉强烈收缩？

医学上俗称这种抽搐为‘痉挛’，那么痉挛是什么呢？这里简单解答一下：痉挛也称为抽搐，指人体的肌肉出现非自主的强烈收缩或者抽动，可以引起关节运动或者关节强直，严重的还会导致窒息的发生

那么痉挛有可能是什么病呢？

发生不自然痉挛有可能是癫痫或者是梅杰综合征

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癫痫想必大家都有所耳闻，而梅杰综合征属于锥体外系疾患，被称为眼睑痉挛症，或口下颌肌张力障碍。主要表现为双眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍、面部肌张力失调样不自主运动。患者在安静或睡眠时症状会消失。在紧张、激动、看强光时症状会加重。患者出现不停的眨眼、嘴角抽动，或颈部不自主向前或向一侧抽动，还会伴有抽噎感和吞咽困难

简单来说是一种口——下颌肌张力阻碍，梅杰综合征患者常表现出双侧面肌痉挛，包括眼肌痉挛，表现为频繁闭眼、眨眼，部分患者由单眼起病，逐渐波及双眼，同时还伴有下颌关节痉挛等症状，在情绪波动时加重，情绪稳定时可以减轻。

如果察觉到任何不适需要赶快检查，看看自己是否得了梅杰综合征。如果得了梅杰综合征也不要紧张和害怕，心情愉悦对恢复有很大好处，切记不要焦虑与自己的外形。如果过于焦虑自己的外形，久而久就会导致心理压力越来越大，对康复是有很大的坏处的，如果过于纠结，严重的会导致得了抑郁症或者焦虑症。亲友和医生、朋友要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗疗效。

保持积极乐观的心态，学会自我疏导，锻炼自己强大的内心。

通过适度运动缓解每天适度进行体育锻炼，在强身健体的前提下，还可以帮助我们排解日常生活中的压力和不良情绪。还可以进行一些泡脚，按摩来缓解睡眠障碍.