据说有很多刻板印象，大学生在压力时刻会依赖。校园星巴克的咖啡狂欢。一个疯狂的周末之夜，发泄一些学术蒸气。然而，现在，一项新的研究对如何在学期中放松提出了一个更可爱的建议。华盛顿州立大学的研究人员表示，支持犬可以认真地帮助大学生缓解压力和焦虑。

大学生在压力时期与宠物治疗犬一起闲逛的项目似乎可以促进更积极的心理健康结果。此外，与更传统的支持方法相比，他们还提高了思维能力和清晰度。

更好的是，这些幼崽提供的好处在为期四周的计划结束后最多保留了六周。谈论给人留下深刻印象。

“这是一个非常有力的发现，”华盛顿州立大学人类发展系副教授帕特里夏·彭德里（Patricia Pendry）在大学发布的一份新闻稿中说。“大学正在做很多伟大的工作，试图帮助学生在学业上取得成功，特别是那些可能因心理健康问题或学术和学习问题而面临风险的学生。这项研究表明，与专注于提供与治疗犬互动机会的计划相比，传统的压力管理方法对这一人群并不有效。

给予宠物有助于学生更好地计划和组织

研究人员检查了309名大学生的执行功能。简而言之，“执行功能”是指批判性思考、提前计划、组织、集中注意力和记忆的能力。

打开网易新闻 查看精彩图片

“在大学取得成功所需的所有重要认知技能，”彭德里解释说。

研究作者将学生随机分配到三个学术压力管理项目之一。每个项目都包括各种人类 - 动物和更传统的学术压力管理方法。

“结果非常强劲，”Pendry补充道。“我们看到，风险最大的学生最终在人与动物互动条件下的执行功能得到了最大的改善。当我们在六周后随访时，这些结果仍然存在。

那么学校可以做些什么来抵御学生的压力呢？

近年来，学院和大学开始为学生提供抗压计划和研讨会变得越来越普遍。其中大多数都集中在以健康的方式应对压力、获得更多睡眠和设定可实现目标的方法上。

“这些都是非常重要的话题，这些研讨会通过教他们如何管理压力来帮助普通学生取得成功，”Pendry评论道。“有趣的是，我们的研究结果表明，这些类型的教育研讨会对于正在挣扎的学生来说效果较差。似乎学生可能会将这些课程作为另一场讲座来体验，这正是导致学生感到压力的原因。

我们的四足朋友帮助我们记住我们周围有一个完整的世界，其中包括可爱的小狗。因此，值得花一分钟停下来闻闻玫瑰（或爪子）。

“如果你有压力，你就无法思考或接收信息;学习压力是有压力的！彭德里笔记。

“你不能仅仅通过冷静来学习数学，”她总结道。“但是当你看到学习，参与，集中注意力和参加测试的能力时，那么拥有动物方面是非常强大的。保持冷静有助于学习，特别是对于那些在压力和学习中挣扎的人。