新学期，高中生如何“战胜”开学困难症，尽快“收心”，转给孩子|开学困难症|新学期|生活|高中生

新学期，高中生如何“战胜”开学困难症，尽快“收心”，转给孩子

新学期即将开始，很多同学还没能从假期的愉快生活当中转变过来，面对繁重的学习压力以及规律的学习生活，总感觉莫名的焦虑和烦躁，这都是经历一个假期之后同学们状态的真实写照，那么如何才能从这种状态中尽快的调整过来，从身心的投入到学习当中，以更好的状态来迎接学习中的挑战呢？

首先，自我状态的调整。

假期的生活，有的同学虽然计划之中有很多学习的内容，但相对于学校高强度的学习状态之下，还是无法进行比拟的并且在家的学习状态，进入学校短时间内也很难适应开学后的学习生活，所以这个时候自我的状态调整从假期的状态调整到是的，学习效率提高首要目标。

通常情况下这个过渡的时期，同学们会出现身体疲倦，情绪低落，注意力，不集中学习效率等现象，但是只是暂时的，很多同学在调整当中，只要目标确定，那么恢复学校的学习状态还是很快可以解决的。这种状态的调整也要以学校正常的作息时间和学习的状态严格要求自己，在不断地适应过程当中也能恢复到学习中的状态。

其次是学习状态的调整。

虽然假期学习的时间较长，但是注意力集中的学习时段相比于学校来说还是比较短的，所以这个时候要很快的进入学校长时间段的学习那么注意力以及忍受度方面都会接受巨大的挑战，这个时候就要根据自身的情况来进行适当的调整，逐步的进行加码，而不是瞬间转移到这种状态下，孩子接受的长度不同的情况下也会出现不同的状态，所以还是要根据实际情况来进行适当调整，切勿操之过急，以免孩子出现不适，对学习产生厌学的情绪。

比如在假期过程当中，孩子能够坚持一小时或两小时的集中学习，而开学之后每一堂课都要求孩子能够提高课堂的效率，所以想要达到这样的高标准，那么对孩子在学习时长方面的调整就要做出对相对应的对策，比如课间要及时的进行适当的休息和学习环境的转变能够分散我们的注意力，使得精神状态能够得到适当的调整，这种状态下孩子课堂的效率才能有所保证。

第三，要学会制定学习计划。

新学期对于制定学习计划对于新内容来说可以是相同的，但是结合假期的实际情况来制定才是符合个人的个性化方案，毕竟学习在假期中的状态结果都各不相同，能够进行新课预习上学期的内容总结与归纳并不是所有的同学都能达到这样的标准，所以在新学期对自己的规划当中，已经掌握的内容或未掌握的内容方面都要写入到自己的计划当中，对于新内容在预习当中出现了哪些问题也要在相对应的学习当中进行规划。

学习效率的不同，那么其所要解决的问题或者是面对的难题都是各不相同的，所以及时的将自己的计划整理出来，细分到每一天，每一周或每一个月进行总结归纳，并针对性地找到解决方案，这才是学习当中比较务实的做法。

当我们在学习计划的制定过程当中，针对每一个科目一定要细化到每一个知识点的消化以及在规定时间内要达到的学习标准和目标，及时的进行反馈，以确定第二天在复习的内容中的重点以及难点千万不要养成看似在学习，但是效率极低的情况，这对于高中生来说是极为不明智的做法。

高中阶段的学习除了老师的指引以及方法的理解以外，更重要的就是自己学习的意识的应用在学习能力的培养当中是至关重要的，当自己自发的向某一个问题开始进行研究，与同学进行探讨，甚至通过自己的努力来对问题进行分析和突破时，那么你的学习欲望以及学习能力再呈逐渐上升的趋势发展，这对于培养较高的学习能力，提升学习效率来说是最为关键的一环。