心理沙盘团体，是以荣格心理学为基础，以各种沙具为媒介，通过搭建各种场景的方式，将人们用语言无法描述的东西表达出来，通过日常的事物来点出最深刻的道理，是在团体游戏中，带领老师给参与其中的组员们形成空间，在这个空间里，组员们自身的自愈力量被唤醒被支持，通过组员们自身的体验和组员之间相互的遇见，把组员们抛给他们自己，让组员们抵达无意识深处，从而为组员们现实的问题带来积极的变化甚至是救赎，让组员得到成长和自愈。

心理沙盘团体用组员们自己创造的心灵地图，通过沙盘还原展示组员们潜意识里无法言说的各种关系，原生家庭、亲子、情绪压力状态、人际关系模式、沟通模式、生命能量等。心理沙盘团体游戏的方法弥补了语言的局限性，提供了其他的表达层面，游戏联系了意识与潜意识，让那些隐藏的部分能够发出声音，被我们所察觉而得到滋养和疗愈，使新的生命力在漫长的时间里得以生长。

2023年8月21日至27日，梧桐村心理开展了为期7天的“让你爱上成长”心理沙盘疗愈团体活动，本次活动由国家二级心理咨询师杨剑敏老师带领。

本次沙盘活动共7名组员参与，7天7个主题，小伙伴们分别拿到各自的主题：喜悦、愤怒、忧郁、沉思、悲伤、恐惧、惊诧，7个晚上的沉浸式体验，让小伙伴们逐渐打开了自己的内心世界，发现了更多潜意识层面的东西。

这7个主题之间有什么关联呢？当自己拿到的主题与自己最想要的不一致时你会怎么处理？这是杨剑敏老师留给小组成员的思考。

第一天，小组成员相互认识，彼此熟悉和了解。活动开始后，杨老师带领大家冥想放松，进入到沙盘体验活动中。随后，沙盘故事讲述者开始挑选沙具，在沙盘中摆出自己的故事。

随着故事讲述者一点一点地摆放，一个沙盘的小世界逐渐呈现在大家眼前。讲述者向大家描述自己所构建的世界形态和每一个沙具所代表的含义，其他小伙伴也对沙盘故事提出了自己的疑问。在故事讲述者与其他小组成员的互动和交流过程中，大家逐步对沙盘所呈现的世界有了更多的理解。

接下来，杨剑敏老师带领其他小组成员在该沙盘中增添一个沙具或改变一个沙具的位置。杨老师告诉大家，在沙盘中，有些情境是我们自己可以创造的，而有些是我们无可避免地会受到其他人影响的。正如在生活中，有一些事情是自己能掌控的，也有一些是我们无法控制的。这些来到沙盘中的“客人”或被改变和移动的部分，对于沙盘的故事讲述者来说是一种“超越经验的体验”，也是一次自我成长和自我突破的契机。

最后，杨剑敏老师带领小伙伴重新进入到沙盘的世界中，让小组成员想象，如果自己是沙盘中的某个沙具，你想对其他某个沙具说些什么？在这个过程中，有趣的事情发生了！想知道发生了一些什么故事吗？不好意思，这需要保密!想知道的小伙伴们可以自己参与体验。

小组成员进行自由交流之后，大家进行共读保密宣言，并从沙盘中抽离。

7天的活动结束后，小伙伴们纷纷对此次心理沙盘疗愈团体提出非常言之有物的积极性建议，在活动参予后的感想里小伙伴们纷纷表示：心理沙盘疗愈团体神奇又有趣，通过这次团体疗愈，拓展了思维，收获了不同观点，增加了人生阅历同时心智得到提升，这次团体心理沙盘是对每个参与者心灵的碰撞、是心灵的领悟、转念和疗愈，它把潜意识用具体的事物代表出来，把自己看不清，道不明的状态真实地展现在沙盘中。通过小伙伴们的相互帮助和陪伴，自己学会用多种角度看问题，发现了解决问题的更多可能，也在尝试着通过别的成员的经历去攻克自己人生中的一些重要课题。这次的沙盘团体活动促进了大家彼此间的了解，锻炼了倾听能力和表达能力，沙盘游戏不仅仅是游戏，更是一种表达情绪，释放心理压力，了解探索自己的重要方法，并期待能有更多的相关活动。

杨剑敏老师最后对7个主题之间的提问是这样总结回答的，七个主题：喜悦、愤怒、忧郁、沉思、悲伤、恐惧、惊诧这些都是每个人都有的正常的情感体验。我们无需恐惧、控制和压抑他们，只要他们是在正常范围之内，情感短时间的流动并且能够很快的调整过来，都是安全的。七种情感之间也是相互联系的，可以相互转化，我们需要的是熟练的运用他们之间的关联，而达到一个能够很快的自我调节的平衡的度，由保护情感的平衡达到保护身体的健康。

“梧桐陪伴，让爱流动”公益心理沙龙，一个你可以放心地说心里话的地方。它相信每个人都是自己问题的专家。人与人的陪伴互动具有疗愈性。在人与人构建的陪伴支持系统里，既没有“你做得对不对”的评判，也没有“你应该如何”的说教，只有如实的表达、认真的倾听与真诚的陪伴。

每年“梧桐陪伴”将在赣州举办千场沙龙，助力社会良好心态培育。目前已在赣州章贡区、经开区、南康区、赣县、信丰、于都、宁都、瑞金、龙南等多个区域有固定服务站点。

如果你想学习用心理知识，获得心灵成长，欢迎参加“梧桐陪伴”公益心理沙龙。