2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”。为进一步普及健康文明的生活方式，传授健康生活技能，以实际行动推进健康中国建设，9月1日上午，于洪区卫生健康局联合区科协组织健康科普团队走进沈阳旺旺食品有限公司开展了“健康沈阳 共同缔造”卫生健康科普宣传系列活动。

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活动中，内科副主任医师李刚以“三减三健 迈向健康”为题，根据职工普遍存在的问题，结合生活实例，以通俗易懂的语言，图文并茂地重点普及了减盐、减油、减糖，健康骨骼、健康牙齿、健康体重等基础知识，指导员工从生活点滴做起，保护健康体魄，课堂上讲师、员工热烈互动，气氛活跃。活动现场以展板巡展的形式向企业员工宣传健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，引起大量员工驻足围观。

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为鼓励企业建立工间操制度，授课老师现场传授教学八段锦养生操，倡导适量运动、劳逸结合。生产企业的员工多数在流水线上工作，工间操可以减轻工人工作中长时间体位不变对身体带来的伤害，使工人在紧张的生产劳动间隙舒展身体，缓解疲劳。

通过与企业合作开展系列健康科普活动，对企业职工进一步树立健康生活理念，强化“每个人都是健康第一责任人”意识，提升自我保健能力，倡导积极健康的生活方式起到积极的推进作用，彰显了卫生健康部门对劳动者的关爱，全方位提升了民众的健康素养水平，对建设于洪区良好的营商环境做出了积极贡献。

（图片来源：于洪区委宣传部）