原标题：局地中到大雨+暴雨！张家口未来三天……

今天

温度相对较高

大部地区最高气温

依然会在30度左右

到了本周后期

会出现一次降水天气过程

温度随之下降

预计7日多云

坝上局部有小雨

8日全市小雨

局部中雨

未来三天以多云到小雨为主

降水时可能伴有雷暴大风

短时强降水、冰雹

等强对流天气

请及时关注天气变化

做好预防工作

未来三天具体预报

明天白天，张家口西北部多云转阴有分散性阵雨或雷阵雨，其他地区晴转多云。坝上地区有西南风５到６级，阵风７到８级。

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明天夜间到8日，保定、廊坊以北地区阴有阵雨或雷阵雨，其中张家口、承德北部有中雨到大雨，个别地点有暴雨，降水时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，其他地区多云。

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秋季养生小贴

市区一周预报

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秋季养生小贴士

1、早睡早起

2、益肾养肝多吃咸

3、多喝水去秋燥

4、吃粥补充水分与润燥

5、多喝蜂蜜水少吃姜

6、通风透气，早晚添衣

7、护肠养胃

8、精神调养

9、轻松运动

10、多睡一小时

11、多吃清热安神食物

12、避免过早添加衣物

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