冬天不养，来年必虚

原创 王元启

中医有句老话叫，“冬伤于寒，春必病温”

另一种高级的说法是，“冬不藏精，春必病温”其实都在表达同一个道理，冬天不养，来年必虚！

这就有种草蛇灰线，伏延千里的高级感，冬天和来年有什么关系？

孔德揭示出人类认识的三个阶段，即神学阶段、形而上学阶段、科学实证主义阶段，中国古代医学是处于第二个阶段，即形而上学阶段。所以要理解中医的很多道理，不仅要善于观察，还要善于联想，更要善于巧妙的自圆其说！

比如说看到同样的河流，孔夫子会说，逝者如斯啊，不舍昼夜

而医家想到的可能就联想到人体的血液，进而悟出治血病“堵不如疏”的道理。

看到同样的月亮，李白迸发出强烈的按耐不住的思乡冲动

医学大咖朱丹溪就脑洞大开，由月常缺悟出阴常不足的道理，人啊，总是容易病阴虚！

那么问题来了，为什么冬天不养，来年必虚呢？

我们要知道，养生的一个大原则就是顺时处势，即顺应时令和形势，而采取相应的生存策略。

冬天是收藏的季节，草木枯萎，动物归穴，万物都收藏起来，养精蓄锐，以备来年再战。

既然动物都知道冬天要收藏，多吃多睡聚集能量，不跟凛冽的寒气相抗衡，那人呢？人体本来是有自我调整能力的，也就是根据外界温度变化调整自己的生存策略，体内的那股气（或者说能量）该收藏时收藏，该发散时发散，但这时如果受了寒，那么气（或者说能量）运行的道路就会受阻，不能很好的聚集在身体里面，也就不能来年为我所用。那这股气何去何从呢？它们可能变成湿、痰、瘀堵塞在身体的孔窍里，等待合适的时间发作。

怎么理解“收藏”二字呢，可以简单的认为收藏就是积蓄能量，蛰伏不发。同一天里夜晚是收藏，白天是升发，同一年里秋冬是收藏，春夏是升发。细心的小伙伴肯定发现了，收藏跟温度有关！是的，北方偏冷，收藏力度相对较强，阳气在里、在下藏的好，所以北方人体质普遍结实。南方温暖，收藏力度不够，阳气容易浮越在外、在上，所以脑袋瓜聪明。

收藏是为了积蓄能量，积蓄能量的目的，是为了来年更好的升发。就好像树木需要足够的水分，待春天温度回升的时候，才能茁壮成长。人的身体也是如此，只有冬天养精蓄锐，春天才能生机勃勃，不然很容易乏力，困倦，头昏脑涨身重，苦不堪言，一上了年纪更是这样。

如果收藏的时候受了寒，人体气（或者说能量）的运行道路就会受阻，无法很好的积蓄起来进而化生精血，也就不能在来年为身体所用。那这股气何去何从呢？它们可能变成湿、痰、瘀堵塞在身体的孔窍里，等待合适的时间发作。

总结一下，冬天受寒了，能量巡行的道路就会受阻，精气不能很好的收藏，能量无法聚集并化生精血等物质，还会产生湿、痰、瘀等浊物堵塞在身体里，进而使收藏过程更难进行，恶性循环，身体越来越差。

看到这里善于学习的小伙伴可能会有疑问，冬天不能受寒，那受热呢？伤了脾胃呢？是的，一切让身体不适的行为，其实都可以导致身体无法正常收藏，受寒、生气、上火、伤肝、伤脾都可以！只不过外界的寒冷直接打破人体防御系统的第一道屏障，对精气的收藏影响最大，影响也最恶劣。

最后，防寒防冻是冬季养生第一要务