适合年龄:三周岁以上
学会如何制作权利清单
宝贝，你想要什么样的权利，看手机，游泳，买玩具，并画图，喝饮料，根据对孩子的了解把孩子想要的权利列出来，有文字和图的形式，每个人都想要很多权利，妈妈也想要很多权利，比如什么什么，爸爸也有很多想要的权利，想要更多权利一定要更多付出，写到权利清单下面，明确的大声读出来，是影响孩子潜意识的清单，不是威逼利诱的工具，下面写三句话就行
1、自己做的事越多，权利越多，（吃饭穿衣穿鞋，有能力做自己不做的）这些不是孩子的问题是孩子的表现
2、越多的说好的妈妈，权利越多，学会尊重孩子，从两周岁开始要不断的说，好的妈妈听你安排
3、越多的表现出自控，权利越多。自控能力越强，选择的权利越多。跑步需要特别强的自我控制能力
如何去用他，权利清单影响的是潜意识，是用妈妈口述的形式
首先，一般不取消权利，只从正面描述，温和而坚定，控制欲非常强的阶段，妈妈永远不要跟孩子杠，先说权利清单的话，宝宝还是不做，然后就说好的，妈妈最喜欢为你做事情
2、小权利让孩子小付出
小的权利当时有个付出才能得到，在好的前面或后面安排一下发第一句话，做的更多会获得更多权利喔，想要更多权利一定要更多付出，那么你想要付出什么，刚开始他也不知道付出什么，妈妈可以说，宝贝那我们把昨天的圆周率背一下吧，这也是延迟满足，很短的时间可以完成在能力范围之内。时间久了，如果他想要什么权利一定会先想到自己要付出了，孩子要什么东西都可以用
3、大权利，衡量标准是金额大，以及次数，比如金额100以内，每个月只买2次，这样的可以买，超出的自己负责，想各种办法付出
大的付出，连续至少三天做什么事情。比如买个300以上的玩具，妈妈出100，要么付出换要么自己出钱，不要一下十天，连续自己主动跑步三天，或者主动超量做作业超量打卡，做到了就要旅行承诺，一定要少用，一个月一次就可以
所谓的权利不是必须做的事情，上学，上课，每天早上跑步是必须做的事情，超量，主动跑步是可以给权利的，孩子就可以清楚什么是必须做的，什么是超量完成就会得权利的。
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