文 / Kaforniay

放暑假的时候坐公交上班，很多妈妈带着孩子出门。

我遇见了一位崩溃的妈妈。路人都很明显能够感觉到这位妈妈的暴躁，声音尖锐，说话愤怒又刻薄。

第一，公交大半部分都是空位置，她不允许孩子自由选座位，选好了也只能坐里面。原因只是因为你是小孩我是大人我还是你妈。

第二，多次重复吃早餐要好好吃，掉到衣服上没得换。

第三，不允许说错站名。公交到了师大暨大，小女孩为了好玩多次读成了“师大最大”。短短停靠的几分钟内，我听了不下五次，这位妈妈在带着愤怒的情绪，疯狂纠正孩子的读音。

第四，即便是那个女孩都没动，她都要愤怒的在那吼。一直骂女孩坐好，你很烦。

不顾在公共场合，成为怨妇，不知道她身上发生了什么崩溃的事情。只能说情绪管理能力真的需要好好修炼。情绪不好，你可以选择请假不出门，你可以选择情绪往别的地方去发泄。

乱发脾气其实是无能的表现。既不能解决问题，更会伤害周围的人。

愤怒背后的【底层逻辑】是控制，你生气代表你控制不了别人，所以你会情绪失控。

面对孩子，你动不动就发火，怎么办？

那就别发火呀，生气又解决不了问题。

还有一些视频，在训练宝宝自主进食的能力，那免不了肯定是一地狼藉。

但换来的是孩子手部精细动作发展得更好，心理更自由，进食情绪更快乐，脏点就脏点，可以清理，又不是原则性问题。

·吃得脏会让你股票亏欠吗？

·吃得脏你的人生就毁了吗？

·吃得脏会坐牢吗？

显然不会啊。

但下面有一条评论排第一：

想问这种你们怎么做到不发火的？我女儿吃米粉稀饭，非要手伸到里面洗手，然后抹的到处都是，我有点洁癖，真的受不了，每次吃饭都发火，发完火每次都要洗澡，洗衣服，洗餐椅。我天天口头禅就是烦死了烦死了。

注意看这段话里面有个词叫“洗手”。一般宝宝几岁才有洗手的概念了？起码要会说话了吧。那几个月的吃辅食的、正在学习自主进食，能够意识到自己故意用食物洗手、故意惹妈妈生气吗？

这显然就是大人的错误的认知。

情绪动不动就爆炸，是因为这三种思维惯性

炸了背后的心理逻辑，通常有这三种固定思维。

第一种，理所应当。

别人理所应当跟你一样做，全部都是必须和应该。别人一旦稍微做少了点，你就炸了。

这个就是上面的第二个例子。理所应该认为你才几个月一两岁的孩子就要跟你成人一样，正常吃饭，不浪费食物。

但是0-6岁的孩子主线任务就是玩。玩就是学，学就是玩。他怎么对待食物，都是学习的方式。

第二种，翻旧账，以小放大。

比如自己老公忘记把核酸报告交给孩子的老师，你就会扯以前老公各种事情都做不好，一辈子都要你操心，为什么别人老公这么好，自己怎么就眼瞎选了这样的。否定对方人品价值，我真的好倒霉，世界最惨就是我……

第三，完美主义：所有的事都是自己必须管好的

学会课题分离，区分什么是别人的事情，我们无法预知，要减少对别人的控制，允许别人没有做，或者做不好，降低自己的支配欲和控制欲；

区分什么是自己的事情，可以管理好自己，比如情绪，你手上没有4个2又没有两个鬼，不能说炸就炸。

如何戒掉错误的思维模式，让你更乐观？


所以有这三种思维的人要注意了，让你动不动发火、炸的，并不是别人做错了什么，也不是因为别人不听你的，是因为你下意识的思维模式。

思维方式跟肌肉一样，通过主动训练，可以锻炼出来，意识觉醒，让你变得更积极一些。

如果刚开始讲的那个案例是我的女儿，我们一起出去上课，她故意说错站名的发音，我会跟着她胡说八道：“哈哈哈哈宝宝你好厉害哈哈哈哈你说得好搞笑啊我们说话好好笑”

·说错了会坐牢吗？

·说错了要报警吗？

·说错了你老公就不爱你出轨了吗？

·说错了你这一生就毁了吗？

既然都不会，我发火来干什么呢？发火真的全是害处无一例好的。

·对方凭什么不能这样做？

·凭什么非得按照你控制的那样做？

·真的你是全对的吗？就你是受害者吗？对方被你安排了就不委屈吗？

还有，要对自己孩子要求低一点，不要路过华附了，就要告诉孩子要考华附。华附不是什么人都能上的。起码你自己夫妻俩就考不上。

把期望降低，所有遇见都是礼物和惊喜。

再者，女性生气发火生闷气，既控制不了别人按照你想的方式来做，又会伤害自己乳腺、甲状腺、肠胃，还损伤免疫系统。

动不动就炸，真的一点好处都没有。

有一句话说，母亲的脸上，早就写好了女儿的悲欢。

再控制不住想发火的时候，就请你想起这句话。

如果你也不想孩子也变成这样脾气暴躁、没有耐心、消极悲观的人，一定要改掉这三种思维。

—— 今日作者 ——

Kaforniay

-配图- 来源于网络

-编辑- 林嘉茵

欢迎留言区评论互动a

“对此，你怎么看？”

文章版权归原创者所有，

投稿转载合作等事宜请联系编辑（yjpc13826151237）。