新时代在不断地进步，人们的生活质量也在不断地提高，精致的生活往往使人安心舒适，甚至觉得人活一世为什么不活的让自己舒服一些，但是据统计失眠的人越来越多，48.8％的人总是感觉自己睡不够，39％的企业事业单位从业人员表示睡不好工作效率会大大降低，长此以往升职加薪更是遥遥无期，怎样才能忙里偷闲解决睡觉的问题呢？

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所以有71.8％的国人通过午休来补觉，但是由于工作等不同的原因，午休只能在岗位上来完成，当然不会像在家里一样没人打扰安心入眠，那么就会有很多影响我们睡眠的因素存在，比如灯的光、太阳的光、显示屏的背光灯都会刺眼影响入眠，还有嘈杂的环境噪音。
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