新时代在不断地进步，人们的生活质量也在不断地提高，精致的生活往往使人安心舒适，甚至觉得人活一世为什么不活的让自己舒服一些，但是据统计失眠的人越来越多，48.8％的人总是感觉自己睡不够，39％的企业事业单位从业人员表示睡不好工作效率会大大降低，长此以往升职加薪更是遥遥无期，怎样才能忙里偷闲解决睡觉的问题呢？
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