人是不能抗拒这个过程的，因为这是生活的一部分。

许多人怕死，只是为了让自己难堪而已。与其整日提心吊胆，不如多想想怎么才能多活几年。

至少，随着他的寿命越来越长，经历的事情越来越多，他对死亡的态度也越来越淡定。

有很多办法可以让自己活得更久，但问题是，当你到了老年，你还能不能继续去探索这个世界。

一个上了年纪还喜欢这三样东西的人，基本上都能活到九十岁。

01:也有的爱好，可以锻炼身体

到了老年，很多人都会变得懒散，不愿运动，不愿行走，宁愿躺在病床上。

但人的身体就像是一台机器，不经常使用，总有一天会坏掉。

许多人一躺下来，就会被病魔缠身，再偷懒，就会老死。

只有坚持锻炼的人，才能拥有一个健康的体魄，才能在这个世界上生存下去。

锻炼身体没有门槛，随时随地都是最佳时机。虽然我们不知道自己什么时候会变得衰老，但我们还是要活着，活着，活着，活着。

02:对学习也有一定的兴趣，可以锻炼自己的身体和精神

体育可以在外表上提升一个人的生命力，而阅读可以在精神层面上拓宽一个人的生活广度。

看得越多，心灵就越丰富，很多东西都能看得很开。

没有了虚幻的情感，没有了世俗的烦恼，我们可以过得更快乐，更长久。

在他还小的时候，很多书都只是皮毛，只有在他经历了那么多事情之后，他才能真正地理解这些书的意义，所以他很喜欢看书。

没事的时候，拿起一本书，静静地看着，在这本书里，你会发现更多的精彩，也会让你在晚年无怨无悔。

03:也很喜欢孤独，心胸开阔

人到老年，难免寂寞。

子女走了，恋人走了，朋友走了，路也走了，到了最后，只有我们自己在身边。

孤独并不是一种野兽，而是一种生活的一部分。我们生而寂寞，终将寂寞。

笨蛋最害怕寂寞，他们越躲越觉得寂寞无处可藏，而智者却能化解寂寞。

平淡的生活，却少了外在的干扰，可以安静下来，可以和自己说话，可以享受世界上所有的美好，这也是一种很难得的经历。

与自己和睦相处的人，才会渐渐走到这个世界的尽头。我们再也不害怕任何的困难，总是自豪和自由，将会让生活更加美好。

人老了，但愿你是个甘于孤独的人。孤独使你感到自由，使你放松，使你发现自己。孤独使我们对人生有了更好地认识。

长寿并非虚无缥缈的概念，人的体魄强壮，精神上的宽广，生命上的丰盈，自然也就可以延年益寿了。

人终有一死，但是生活的品质却是天差地别。也对这三种事物产生了浓厚的兴趣，会从里到外提高身体和精神素质，为人生不断增添色彩。

每一分每一秒都觉得快乐，那么无论什么时候，我们都能勇敢地去面对，那么我们的生命是值得的。