我们认为的梦是虚幻的，没有规律的，和真实毫无关系的。

但是，心理学家们通过研究发现，梦的出现常常是来自真实生活中的一些小事。

就像我们经常说的那样：白天有想法，晚上有梦想。

梦是对真实世界的一次又一次地加工，它是我们心灵的反映。以梦为镜，分析一个人的心灵，这是一种非常有效的方法。

另外，梦境也能起到警示的作用。很多我们平时忽视的小事情，在梦境中会被无限地放大，提醒我们要不断地去修正。

一般而言，这三种梦境，都是身体虚弱，大病初愈的征兆。

01:梦见自己被海水淹没，喘不过气来

我们在梦境中，时常会遇到自己身处在一个深不见底的海底，无法呼吸的情况。你试图浮出海面，但是它却会缓慢地下沉，当你醒来的时候，你已经被汗水湿透了，你会感到非常地害怕。

事实上，这是人体发出的一种信号，科学家们相信，在这个时候，我们可能会出现呼吸困难的情况，并将这种情况反映到了梦中。

这种梦境最好是到医院做个详细的检查，看看是不是心肺功能有问题。

或许，正是因为他的主动求医，我们才能摆脱病痛，以后再也不用担心了。

02:梦见自己身边有一个炉子，身体暖洋洋的

水，有的人会梦见火，前一种可能预示着窒息，后一种可能意味着我们正在发烧。

如果一个人的体温在短时间内升高，那么这个梦就不能给出一个合理的解释，那么这个梦就会开始上演一出好戏。

你就像是躺在炉火旁，动都不能动，嘴唇干裂，舌头干裂，痛苦不堪。

这是身体出现异状的征兆，不可忽略。

高烧是很多病的开始，只要把各种潜在的问题都解决了，身体就会恢复正常。

03:做了一个很恐怖的梦，浑身都是冷汗。

从心理方面来讲，一个人经常做噩梦，就代表着他的精神压力很大。

白天的时候，我们战战兢兢，如履薄冰，但到了夜晚，我们还是不能放松，因为我们的大脑会发出信号，让我们恐惧的事情变成现实，让我们的意志崩溃。

偶尔的噩梦也就算了，如果频繁的话，那就得提高警惕了。

心理压力是导致人体各种疾病的一个主要因素，若不能让自己的精神得到充分地释放，就会让自己一直承受着巨大的负担，日积月累，对身体造成不良的影响。

在当今这个时代，各种负面情绪不断地被激发出来，几乎人人都背负着沉重的负担。

但作为一个凡人，我们都有自己的生活，不可能什么都做得很好，所以，为了自己的身体，我们还是保持冷静比较好。

不是你的，不是你自己的，也不是你无法改变的，更不是你想要的。

一个好的心态，是获得幸福的关键，用一颗平和的心去看待一切，让自己的心情变得愉悦，这样，身体和精神都会慢慢恢复正常。

在这种放松的状态下，陈小北的睡眠质量会大大提高，也就不会再做噩梦了。这对我们的生活和健康，都有很大的帮助。

梦是人的思维和现实生活中的各种事物联系在一起而形成的一种现象，它反映了人的心态的改变，也反映了生活中出现的问题。

经常做以上三种梦境，都有可能是重病的前兆，切勿大意。防患未然，方得安定。