最近，因为天气变化，一些老人觉得睡眠不是很好，容易睡不着。9月19日，白洋湾街道长青社区党支部开展“‘海棠红韵·乐龄学堂’之健康‘长’相伴 ‘青’手做香囊”活动，邀请中老年居民共同了解助眠中药，并制作中药助眠香囊。

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老师一边将中药给居民观察一边介绍，香囊的功能可不仅仅是“香”，香囊诞生之初是为了驱邪防病。 药王孙思邈在《千金要方》中，这样记载中药香囊：“避疫气，令人不染”。民间亦有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。香囊又名香袋、花囊、荷包等。中药香囊早在殷商时期的甲骨文中就有记载；1972年湖南长沙马王堆一号汉墓中也出土了香囊。作为一种兼有治病防病作用的饰品，香囊从古至今一直颇受人们的喜爱。

紫苏可供药用和香料用，是一种具有草本芳香的精美制品，通常用于促进放松、增强情绪和消除压力。而经常用于提炼精油的薰衣草有一定的镇静催眠、缓解压力的效果。还有味道比较厚重预防上呼吸道感染的艾草、舒郁安神的合欢花，桂花、藿香等，居民们拿起中药闻闻，挑选着自己喜欢的味道，然后在老师指导下将中药塞进纱布袋装进香囊里，最后收好口，一个个独属于自己的香囊做好了。

老师还告诉大家，中药香囊儿童佩戴时需注意禁止误食，孕妇或过敏体质的人在没有医嘱的情况下最好不要使用。如出现有心悸、气喘、头晕、皮疹等任何不适情况，须立即停用。香囊以预防为主，如果病情重者应同时配合其他治疗方法。

中国的中医药已经传承几千年，是我国文化的瑰宝。它之所以流传下来，是因为它淋漓尽致地体现了中国的传统文化，是中华民族的智慧结晶。同时，为更好地发扬中华传统文化，传承中医药文化理念，近距离地接触中药材，了解中医文化，感受中药在日常中的积极作用。