1、数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病人数已达2.45亿人，患病率达27.5%，也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者。专家表示：天气渐凉，高血压患者如果不注意保暖，很容易刺激血管收缩从而导致血压骤然升高。高血压患者中原发性高血压占绝大多数，高血压有明显的遗传倾向。如果父母双方患有高血压或父母一方患有高血压，孩子的发病率也会大幅上升。(央视）

2、杭州亚运会完美收官。中国代表团获得了201⾦111银71铜共383枚奖牌，取得亚运会参赛历史最好成绩。中国体育代表团在本届亚运会上3次打破世界纪录、18次打破亚洲纪录、74次打破亚运纪录。(央视)

3、上海：含糖饮料健康提示标识的制作样式及设置规范公开征求意见。其中明确，含糖饮料的范围：《中国居民膳食指南(2022)》中定义，含糖饮料指在制作饮料的过程中人工添加糖，且含糖量在5%以上的饮料。(新浪)

4、浙江舟山：三孩家庭买新建商品房补贴10万元，支持金融机构放宽房贷年龄限制。(新浪)

5、去哪儿数据显示，10月9日至10月31日，机票平均支付价格较十一期间降低近四成。热门城市中，飞往杭州、乌鲁木齐、深圳、沈阳、成都、西安、北京、上海、重庆、南京、长沙等20余个城市，机票平均支付价格较十一期间降低400元以上。(第一财经日报)

6、我国科学家掀起乳腺癌治疗新革命，“精准分型”给患者带来福音。复旦大学附属肿瘤医院邵志敏、江一舟教授团队联合复旦大学生命科学院和人类表型组研究院、上海市生物医药技术研究院的研究人员发布了一项重要研究成果，他们根据腔面型乳腺癌的特征，将其精准分为4种分支类型，针对每一种类型，都给出了更加科学高效的治疗方法。(中青报)

7、据中国驻突尼斯大使馆网站消息，近日，突尼斯政府决定对中国游客实施免签入境政策。免签政策适用于自中国境内或境外入境突尼斯的中国个人或团体游客。在办理登机手续和入境时需提供已付费至酒店的酒店订单(Bon-voucher)、与在突停留期相符的往返机票，否则行程可能受阻。(中国经济网)

8、当地时间10月7日，阿富汗西部赫拉特省发生6.2级地震，目前已造成2053人死亡，9252人受伤。(央视、环球时报)

9、据巴勒斯坦卫生部门消息，以军空袭加沙已致313名巴勒斯坦人死亡、近2000人受伤。以色列媒体报道称，以色列方面已有350人死于冲突。以军发言人称已打死数百、俘获数十巴勒斯坦武装人员，并称军事行动还将进一步升级。哈马斯方面称，其武装人员仍在以色列多地战斗。(CCTV国际时讯)

10、10月7日，上千名法国民众在巴黎参加集会，要求法国退出欧盟和北约。据报道，其中一位组织者在游行中带头撕毁了欧盟和北约的旗帜，并表示，“一切努力都是为了确保法国重获自由，我们现在显然已经不再拥有自由”。(财联社)

11、据泰国媒体报道，10月7日，警方再拘捕三人，他们涉嫌非法售卖弹药给枪击案嫌疑人。据报道，警方7日在曼谷和巴蜀府邦沙潘地区拘捕了两男一女共三名嫌疑人，其中一人年仅19岁。警方在曼谷落网的嫌疑人家中起获两把手枪、近3000发子弹。泰国曼谷暹罗百丽宫商场本月3日发生枪击事件，造成至少2人死亡、5人受伤，一名14岁嫌疑人被捕。中国驻泰国大使馆当晚证实，在这起枪击事件中，一名中国公民不幸遇难，另有一名中国公民受伤。(看看新闻)

12、凡事无愧于心，尽力便好。很多时候，当你屏蔽了外界的纷扰，诸多烦恼也会逐渐远去。不争一时之气、琐碎之事，把时间、精力专注于提升自己，才能活出想要的生活。美好一天从“提升自己”开始！