近日，在西班牙首都马德里举办了一场“午睡锦标赛”，比赛奖项中设置了“鼾声最响者”。专家表示，打鼾其实是一种病，长期打鼾还会加快人体衰老。

三种打鼾需区别对待

日常生活中男性打鼾比较常见，女性打鼾比例相对要低许多。北京朝阳医院呼吸科副主任医师曹志新表示，男女打鼾在原理上是一样的，都是在睡觉时由于呼吸受阻，舌与软腭颤动而产生粗重的声音，只不过一般男性的肺活量比较大，鼾声会比较大一些而已。

曹志新解释说，目前打鼾主要有三种类型：阻塞型、中枢型、混合型。对于阻塞型打鼾而言，通常是由于双侧颚肥大，舌根变厚，导致咽腔变窄，进而引起打鼾。对于这种类型的打鼾，可以通过手术解决，同时再佩戴呼吸机稳定病情;对于中枢型的打鼾，目前最有效的治疗方式就是佩戴呼吸机了。

体重成打鼾重要诱因

曹志新表示，由于现代年轻人生活不规律，经常熬夜、饮食没有控制、运动量不增加而导致机体紊乱，肥胖比例增高，打鼾的比例也相应增高。

专家解释，体重越重，咽腔部位也会变得肥胖，从而空隙变得狭窄，更易引发阻塞型打鼾。打鼾还与家庭遗传因素、咽喉部疾病史等因素有关。

长期睡眠障碍易引发慢性病

93%的人知道打呼噜是病，但不到3%的人会去医院接受治疗。北京同仁医院院长、著名耳鼻喉疾病专家韩德民说：

“93%的人知道打呼噜是病，但不到3%的人会去医院接受治疗。”北京同仁医院院长、著名耳鼻喉疾病专家韩德民25日告诉记者一组对比强烈的数字。

韩德民25日在“2010全国睡眠科技大会”上接受记者专访时指出，当前人们对高血压、脑卒中等慢性病越来越重视，对导致这些疾病的源头性因素之一的长期睡眠障碍、睡觉打呼噜等却非常“淡陌”。

他介绍，我国40岁以上人群中，50%的人睡觉打呼噜。其中25%是良性，也就是由于过度疲劳、喝酒等导致的，这种呼噜对心脑肾等器官没有伤害;还有25%是恶性的，如长期气道阻塞等，这种情况常伴有心脑血管伤害。

“长期的血氧饱和度低会带来一系列慢性伤害，如脑代谢问题、原发性高血压、消化系统疾病等。”韩德民说，长期打呼噜影响睡眠质量，会使老年病发生提前10～15年，使慢病发病增多1.8倍～8倍，长期睡眠障碍患者一般都伴有高血压。

据介绍，导致睡觉打呼噜有很多因素，如遗传、生活习惯和饮食结构等。韩德民提醒，如果长期睡觉打呼噜，不可轻视，最好能去正规医院进行检查。

一方面检查上气道结构是否有狭窄或改变，另一方面可以通过睡眠监测科学评估疾病程度等，以便早发现问题早干预，也有利于慢性病的预防和控制。为促进我国睡眠学科的建设与发展，中国医师协会成立了睡眠医学专家委员会。 周婷玉