当在说实话却感到不方便时，许多人会习惯性的改为不太诚实的沟通方式。他们试图把谈话从某些话题上引开，隐瞒关键的细节，或者有时他们干脆开始彻头彻尾的谎言。

以上这个日常经常发生的撒谎过程，我们从心理学角度能有什么更深入的解读呢？

识别撒谎的九大迹象

作为心理学家和心理学教授，针对那些熟练的说谎者的表达习惯，展开了研究。在一本《心理科学告诉你谎言以及如何避免被欺》的心理学书籍中，挑出了特别成功的说谎者，有哪些最常见的隐藏特征和习惯迹象。

1. 他们是天生的操纵者。

好的说谎者不会因为操纵他人而感到紧张；相反，他们在剥削他人时更自信、主导和放松。

2.他们是伟大的演员。

像其他形式的个人形象管理一样，撒谎是一种将自己特定版本投射到世界中的表演游戏。好的说谎者上台，却扮演着诚实人的角色。

3.他们善于假装情绪。

无论是表达快乐、惊讶、悲伤还是蔑视，好的说谎者都可以皱起眉头、扬起眉毛或露出牙齿，以令人信服的方式，掩盖他们内心恰恰相反的真实情绪。

4. 他们为谎言做好了准备。

他们多次排练并暗中计划，精心准备和有组织的叙述，从而使谎言看起来很自然，看着没有矛盾。

5. 他们尽可能少说必要的话。

一个人说得越多，他们提供的细节就越多，也意味着可能会破坏谎言。有效的说谎者，通常说了足够多的话，这些话语的数量足以让人相信，但仅此而已。

6. 他们富有创造力。

当被审问时，你永远不知道接下来会出现什么问题，所以创造一个看似真实，却实则虚假的现实版本的能力，往往是他们必不可少的技能。那些有发明新想法的能力的人，在商业上通常也是成功的群体。

7. 他们思维敏捷。

那些反应太久太慢，或突然使用吞吞吐吐表达的人，如“嗯”和“呃”，听起来则不可信。

8.他们有很好的记忆力。

当诚实的人，被要求在两个不同的场合讲述一个故事时，他们会重建对发生的事情的记忆。然而，记忆是不完美和可塑性的，所以他们对记忆的复述，经常从一个场合到另一个场合发生转移和变化。他们的目标是复述之间的零变化，这个零变化意味着听众没有需要关注的差异。

9. 他们是很好的倾听者。

他们能够把握听众的脉搏，认识到听众何时需要更多信息，何时感到满意，何时开始怀疑，何时可以安全地改变其他话题。他们已经学会了成功地使用欺骗来实现他们的目标。如果他们的谎言一直失败，他们可能会放弃不诚实的想法，而尝试其他形式。

如何避免被骗？

（1）避免被欺骗的最简单方法之一是验证他们的说法。

公然的谎言往往与事实相冲突。所以，检查事实本身，会让说谎者隐藏的空间更小。当我们缺乏对事实的真实证据时，我们会不太确定它的真实性，从而影响自身对谎言的判断。

在高风险的情况下，例如银行交易和汽车购买，人们需要曾经发生过的索赔证明，以避免被大骗子欺骗。

（2）注意正在提出的具体主张，而不是花里胡哨的表达方式。

当我们开始探索并询问更多核心内容时，理清内容和形式的关系，谎言通常会崩溃。如果故事的一部分听起来有点不对劲，请开始仔细检查一些形式之外的内容细节逻辑。

【问念】心理建议：

心理学研究人员发现，那些善于表达的人，常常被视为讨人喜欢、富有同情心和诚实的人。人类爱听故事，相信故事的天性是很难避免的。为了避免那些听起来不诚实表述，好的说谎者会专注于每次都尽可能精确地重复设计好的故事。

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