相信很多不论是年轻的，还是年老的朋友，都经历过或者正在经历腰间盘突出的折磨。那么，是否知道，腰突也分为好几种症状，今天，小编为大家一一解答。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘外侧纤维环破裂，椎间盘内的髓核物质从裂缝渗透出来，刺激或压迫附近的腰椎神经，从而引起腰痛和下肢放射性症状。
腰椎间盘突出症的症状
大多数的腰椎间盘突出症患者早期会出现腰痛，逐渐发展为下肢放射性疼痛。下肢放射性症状一般表现为腰部向臀部、大腿、小腿直到足部的放射性疼痛、麻木。
部分患者只会出现下肢放射性疼痛，没有腰痛的症状。在打喷嚏和咳嗽情况下，疼痛症状会加剧。
如果腰椎间盘突出物压迫马尾神经，引起马尾神经综合征，可能会导致肛门会阴处即生殖器区域刺痛或发麻、剧烈腰臀腿部疼痛、大小便失禁、下肢无力、失去知觉等。
当然，马尾神经综合征的人群非常少，大约只有2%的腰突症患者会出现马尾神经压迫。
（1）最常见的腰突症状：坐骨神经痛
坐骨神经从脊髓腰段的神经根发出，从臀部的梨状肌下方穿出，分布于大腿和小腿后方、足底，掌控着这些位置的感知度和肌力大小。因此，当它受压时，常常表现为腰骶部、臀部至大腿后侧、小腿后侧、足部的疼痛、麻木、无力症状。
（2）极危险的腰突症状：马尾神经综合征
马尾神经综合征虽少见，却最为危险。如坐骨神经一般，马尾神经是由腰L2～L5、骶S1～S5及尾节发出的共10对神经根组成，起自第一腰椎或紧挨其下，经过腰椎，越过骶骨，负责支配盆腔和下肢的感觉与运动，生殖器官、肠道和膀胱功能。
急性发作一般在24小时内出现，通常表现为严重的腰痛；大小便失禁；腿软无法站立；生殖器官区域麻木等。症状逐步加重这种情况的马尾神经综合征一般在数周或数月内逐步加重，通常包括以下症状：部分或间歇性的大小便失禁；反复的腰背疼痛；下肢麻木、无力症状越来越严重；生殖器官区域麻木。
为什么会出现腿痛、腿麻等下肢放射性症状呢？
在腰椎后方中央与两侧均分布着腰椎神经。因为腰椎神经负责支配下肢不同位置的肌力与感知。所以，当腰椎神经被腰椎间盘突出物刺激或压迫时，其神经所支配的下肢肌肉力量与感知将受到一定程度的影响，继而出现腿痛、腿麻、下肢无力等放射性症状。
如何预防马尾综合征？
1、调整生活习惯。避免久坐、久站、搬动重物，避免反复旋转和弯腰，避免长时间开车。工作如需久坐或久站，建议在工作间隙少量多次起身，可以使用提供适当背部支撑的椅子。
2、选择正确睡姿。较舒适的卧床姿势是仰卧位，在膝关节和头下各放置一个枕头，将肩部抬高。或者侧卧位，位于上方的膝关节屈曲，在两侧膝关节之间放置一个枕头。床垫首先选择中等硬度。
3、合理佩戴腰围。建议在维持工作或一些特殊的会加重脊柱负担的情况下佩戴，并注意需要定时放松，一般每次建议佩戴2小时以内。
4、适当控制体重。建议BMI超标的患者适当减肥，吸烟的患者建议戒烟。
文章来源：《每日一动，远离疼痛——腰椎间盘突出科学康复指南》，内容有删减，版权归原作者所有。文章与图片仅用于医学科普。
热门跟贴