在生活中，谁不会遇到些不愉快的事呢?喜怒哀惧是人之常情，整天不喜不忧的境界实在不是人人都能达到的。但是，凡事都要有个度，情绪有波动是正常的，但不能总是惊涛骇浪吧。
人处于过分激动的时候，肾上腺素就会分泌过多，从而使内耳的小血管血流变慢，于是内耳的供养就会变少，甚至严重缺失，以致造成突发性的耳聋。

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如何缓解耳鸣：
1、 穴位按压以改善耳鸣，例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两寸)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。
2、泡脚，对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。