什么时候才会成功啊！

压力好大，钱也花了，还没怀上！

为什么生孩子的压力全部都要女人承担？

很多做试管的姐妹，心理压力都很大。既要承受术后带来的不适，又要担心试失败等因素，每一步都如履薄冰，内心很受煎熬。今天我们来聊一聊试管中女性的心理状态。


1、正确看待

试管在有些时候可以解决生不了的问题，而且试管宝宝与自然生下来的宝宝是一样健康的，如果不想跟身边的人谈论，就选择避开话题，毕竟你的心情最重要。

2、提前做好攻略，有备无患

多了解相关知识，做到提前规划，了解流程，安排好自己的工作，避免在就诊后因为紧张或者不懂而慌乱。

3、信任自己，同时也要相信他人

有问题及时跟医生沟通，不要自己猜测，这只会让自己更加焦虑。也不要和“别人”比较。每个人的情况不同，反应不同，方案也就不同。

4、远离相关群的负面消息

加了很多相关群，每天听着别人诉说自己的进度、身体变化，看多了反而增加自己的焦虑，适当的去看看就好了，不要有代入感。

5、最应该关心你的人是老公

生活中有什么问题，情绪不对，多和老公沟通，如果老公不体贴，就找自己最信得过的人，比如闺蜜、妈妈或者试管群里认识的陌生朋友。

6、分散注意力

喜欢什么就去做什么，如果没有上班，可以给自己做做美食，刷刷剧；在上班的姐妹，用工作充实自己不要总陷入到试管婴儿的事情里去了。

7、坦然面对结局

每个做试管的姐妹都期待自己一次就能成功，如果没有成功，需要自己调整好心态，根据医生的建议找出哪些可能导致失败的原因，并提前为下一次做好准备。

8、关于失眠

1、维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。

2、不要强迫自己入睡，静心调息，安神定志，逐渐入睡。

3、不要想太多，想太多必定会难入睡。

4、睡前不宜食太饱,亦不宜喝咖啡,茶,可乐或酒。

5、晚饭后可散步、睡前可做瑜伽帮助入睡。