相信很多朋友都跟我一样，有失眠的症状。每天下班回到家，不是玩游戏，就是刷视频，熬到凌晨一两点钟，还没睡…明明身体已经很累了，精神还非常的亢奋，甚至还想点个外卖，决战到天亮！
我也知道这样长期熬下去，白天上班没状态，身体精神也受不了，可就是一直睡不下去。问了身边饱受失眠璀璨的朋友，有睡前喝牛奶的，喝红酒的，也有吃褪黑素的，我都试了一遍，并不适合我。
后来一个朋友推荐我买dido P1S Pro舒眠健康智能手环，说它能够帮助科学监测睡眠同时还有辅助调节睡眠的功能。我刚开始是不信的，一个手环就能助眠？就跟看魔术催眠一样，你信不信我不知道？反正我不信！
不过这个手环也不贵，除了舒眠，还能监测身体的各项指标，买来玩玩也没啥坏处。
dido P1舒眠健康智能手环外观跟普通的手环差不多，正面是1.47寸172*320分辨率高清触摸屏，分辨率略低，日常看数据还算清楚。这块小屏幕触控挺灵敏的，操作逻辑也很简单。
主页下拉是状态栏；上滑是通知信息；左右滑动是常用监测项和运动数据。
手表右侧边有个唤醒键，点按唤醒屏幕。再次点按进入功能界面，各项功能，点按进入，右滑推出。屏幕虽然小，操作还是比较顺手的。
手环上可以看到当天的睡眠数据，不过受限于屏幕，只显示睡眠总时长，入睡时间以及苏醒时间。需要更深度的助眠就需要下载专属app。打开app，找到睡眠，就会进入到一个非常清爽的界面。里面有非常多的内容，除了助眠，还是缓解压力，解除疲乏。
随手点开一个内容，有一点像瑜伽课。里面会有一个温柔的女生，给你一些指令，搭配着里面水流动，雨滴下的声音，跟着做她说的动作会慢慢感受到内心的平静…你可以选择要不要打开手环的磁灸功能，因为手环大概都是戴在某一个穴位上，打开磁灸功能，就会有节奏的低频脉冲刺激穴位，还可以选择震动的强度。
我尝试着去做了几个，作用是有的。但你要想戴着它就能倒头就睡这是不可能，也不科学的。它只是通过磁灸降低大脑的兴奋程度，辅助你更快的放松，尽快进入睡眠的状态。就我个人而言，如果可以坚持下来，应该会对我的失眠，有一些缓解作用。
它app里面的音频非常优质，我觉得花钱买这些资源就挺值得。多听听，就不会那么浮躁，内心宁静很多。它这个app里还有一个家庭健康功能，就是比如你给家人买了dido的手环或者手表，就可以通过app，去看到家人的身体状态，睡的好不好，每天运动量够不够，我觉得还挺贴心的这个功能。
除了助眠舒压，dido P1S Pro舒眠健康智能手环还能监测血氧、对心律等健康数据进行评估，也能动态评估体脂含量，记录运动数据，还有音乐控制、闹钟秒表等实用功能。
如果你也经常熬夜睡不着，甚至有点轻度失眠，可以试试这款手环，不仅可以让你更了解自己的睡眠形态，跟着它的助眠音乐和脉冲功能相结合，相信过不了多久，你也能有一个美好的生活与睡眠。
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