心理咨询作家，武志红曾说过这样一句话：

“母亲对孩子的影响是巨大的，尤其是情绪的影响，将伴随其一生。妈妈要做孩子的容器，陪伴孩子快乐成长。“

作为大人，我们总会认为孩子小，什么都不懂。

其实，妈妈开心不开心，孩子总是能在第一时间感受到。

曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克，就曾做过一个非常有名的静止脸实验。

他让一个妈妈和孩子面对面互动，可以看到孩子非常享受、开心。

接着，他让妈妈保持面无表情，孩子慢慢察觉到了不对劲。

孩子开始主动尝试和母亲互动，想尽办法逗妈妈。

可妈妈仍然面无表情。

最后，孩子情绪崩溃，嚎啕大哭。

可见，妈妈的情绪对孩子有着很直接的影响。

而这种影响，小了会导致孩子情绪崩溃，大了可能会夺走孩子的生命。

前两天看到知乎，看到一个令人心疼的提问。

在女生的记忆中，她的妈妈从来没对她笑过。

生活中，妈妈对她更不是嫌弃就是斥责。

因为妈妈不稳定的负面情绪，女孩曾一度自卑、抑郁，甚至想过自杀。

但要说妈妈不爱她呢，好像也不是。

平日里，妈妈对她也不是完全的冷漠，也会关心她有没有吃饱穿暖。

所以女孩特别困惑，在提问的最后，她写道：“我只想知道她到底爱不爱我。爱不爱她唯一的女儿。”

女孩的话语中，满是迷茫和无措，令人心疼。

同样作为妈妈，虽不知道她的妈妈为何会如此吝啬对孩子的爱。

但我深知，妈妈的情绪，对孩子和家庭有着多么重要的影响。

心理咨询师赖佩霞曾经在《我是演说家》的舞台上做过一场演讲。

她提到自己儿时总是遭到母亲的责骂，很不快乐，长大后则在感情里不断地碰壁，她感慨道：

「当你的母亲一辈子生活在哀伤痛苦当中，你敢快乐吗？」

「答案是，很难。」

想象一下，倘若母亲长期处于负面情绪中，动不动就冲着老公和孩子大吼，那家里一定只会充斥着压抑、不快乐的氛围。

而在这样的日子里，没有人敢快乐，也无法快乐起来。

曾看过这样一个调查统计：

83.2%性格内向、唯唯诺诺、没有主见的男孩，

87.4%性格急躁、悲观消极、情绪敏感的女孩，

他们的背后都有一个严厉刻板、脾气暴躁的妈妈。

也有研究成果证明，孩子会模仿妈妈的情绪与行为，并且在妈妈身上学会如何控制情绪。

如果妈妈的情绪总是低落、焦虑、愤怒、不安甚至失控，那么孩子的情绪也不会稳定。

而这种影响甚至是终身的。

拥有一个快乐的妈妈究竟有多重要，看看杨迪就知道了。

男女不辨的扮相，搞笑夸张的表情，作为以扮丑出名的谐星，杨迪的演艺之路实属不易：

他第一次录节目，因扮相恐怖，刚登台还没开口唱就被叫停；

录节目差点被水淹死，工作人员也完全没当回事，觉得他是谐星，在池子里扑腾是在搞笑，救生员也在岸上笑。

可在面对这些不公，杨迪却总是有再次快乐起来的能力。

而这一切，都源于他有个快乐的妈妈。

在杨迪的记忆里，父亲是沉默的，妹妹是捣蛋的，妈妈则是叽叽喳喳的。

可话很多的妈妈，似乎永远都是快乐的，满脸笑容的。

长大了，妈妈和爸爸吵架，妈妈会躲在厕所里打电话，开了门又是一张笑脸。

杨迪说，妈妈对他影响至深，不仅让他明白了快乐是一件多么重要的事，他也因此收获了快乐的能力。

妈妈乐观积极的生活态度，为杨迪的灵魂染上了快乐的底色。

她用自己快乐的态度教会杨迪，用宽厚的态度对待他人，用温暖的眼光看待世界，给杨迪留下了最珍贵的精神财富。

后台曾有不少妈妈留言：

“我也想做个好脾气妈妈，但每天忙得头晕眼花，老公不顾家就算了，儿子还闹腾，我是真的控制不住脾气，也开心不起来。”

其实，为了孩子和家庭，强行要求妈妈没有任何负面情绪，这不合理也不现实。

毕竟生活从来都不容易，悲伤、愤怒、绝望......都是难以避免的存在。

所以，只有将自己的情绪要放在第一位，善待自己，爱护自己，自己快乐起来，才能给孩子快乐，给家庭快乐。

我们要正视所有负面情绪的存在，但更应学会管理自己的情绪。

▪️ 生气前，给自己5分钟冷静时间

愤怒情绪，其实就像温度计一样，到顶点之后，就会自然下落。

所以，当意识到自己马上就要发火时，最好的办法就是避开孩子，独立冷静5分钟。

这5分钟来或许不会让矛盾直接消失，但却可以有效避免在自己最生气时刺伤孩子。

▪️大胆表达爱

有人说，母亲是否会表达爱，决定了孩子爱的能力。

没有爱的孩子，即便再优秀，内心也是一片荒芜，更会丧失爱的能力。

而有爱的孩子，即便面对挫折和低谷，也懂得爱自己、爱他人，和这个世界友好相处。

所以，请大胆、经常说出你对家人的爱。

▪️ 原谅生活的不完美

总觉得这个世界不完美，对周围的人和事总是充满愤怒和嗔怪，其实需要改变的是大人自己。

无法做到完美时，请放过自己；孩子不完美时，也请放过自己。

稳定的情绪、无私的爱，才是孩子眼中最完美的父母。

我们不否认家庭中爸爸情绪的重要性，也不夸大妈妈情绪所带来的影响。

但我们不能否认的是，母亲对孩子的影响力，犹如一股永不间断的力量，将持续孩子的一生。

著名教育专家乔艳坤曾说：“家庭教育其实并不需要父母多么的‘优秀’，一个有着平和态度，情绪稳定的‘正常’妈妈，就是孩子最大的福气。”

作为孩子人生最初的领路人，当我们拥有积极向上的能量时，自然能为孩子带来欢声笑语。

只有这样，才能在他的世界种下乐观的种子，给他无惧未来风雨的快乐力量。