中医上说，腰为肾之府，肾的强弱状况也决定了腰的强弱，当我们肾阳不足的时候，后腰这一块就容易发凉，风湿寒邪也容易侵入人体，从而引起各种各样的小毛病，比如关节炎，肩周炎，双腿屈伸不利，行走不便，膝盖关节疼的情况
当你出现以上这些症状的时候，就是身体提醒你，该调理身体，进补肾阳了。今天我就给大家分享一个千年名方，帮你逼出骨缝里的风湿寒邪，进补肝肾之虚。这个方子呢就是药王孙思邈创造的，现在也有相对应的中成药，叫做矷 山菊参精肽。
方子有人参、黄精、牡蛎、枸杞子、桑椹、覆盆子、白芷、肉桂、茯苓、陈皮、甘草、等等。结合现代营养学理论、还添加了、鹿鞭、玛咖等，浓缩的一种物质，“肽”以黄金比例精制而成。懂得中医的都知道，肾主骨，肝主筋，肝肾强则筋骨强健，关节屈伸有力，腿脚灵活。所以想要改善筋骨方面的问题要大补肝肾精血。
而导致我们筋骨不利的原因除了咱们身体肝肾不足的内部原因，还有外界风湿寒邪的入侵，这些邪气侵袭关节筋骨后，会影响筋脉的流通，导致气血流通变慢，生成瘀堵，而中医上说“不通则痛，通则不通”所以这个时候，你的胳膊，腿脚，就容易疼，而且一变天，一下雨就疼的厉害。
所以其中鹿鞭、鹿肾可以补阳，而且专补督脉之阳，督脉乃为一身之脉，而黄精、桑葚、枸杞子以及覆盆子等，可益肾助阳，温阳祛湿，最后再配用陈皮、茯苓、肉桂以及甘草等来唤醒体内的阳气，把湿气给逼出来。
纵观全方，不难看出，矷山 菊 參精 鹿鞭肽对于寒湿之邪，久湿不治以及体内阳气不升等症状有较好的作用。
此外每天去晒半小时的太阳从外界获取阳气，不吃冷饮，冰淇淋等食物损伤我们的脾阳或者抽空锻炼半个小时促进我们身体血液的循环。这些方法都有很好的升阳提气作用！所以各位我们还要在日常的生活小事中注意保护好自己阳气，从一些小事做起。不仅依靠药物的力量，也要依靠我们自己的注意使得阳气不被损耗。
好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮助到大家，我们下期再见。
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