我们常说，气血足了，人就长寿，那我们这个气血，究竟来源于哪里呢？我们又应该怎么补呢？今天，就给大家讲一讲。
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首先，气血是由我们的脾胃化生的。脾胃作为后天生化之源，可以运化我们吃进去的食物，将食物中的营养物质运化出来，滋养气血，这是第一步。同时，肾作为先天之本，也可以补养脾胃，增强我们脾胃生化气血的能力，同时还能以肾精滋养肝血，再次充养我们的气血，所以我们说，气血生于脾，源于肾。所以气血不足的朋友，一般还会伴随着肝、脾、肾的小问题，比如说肝血不足导致的眼睛昏花，脾胃不足导致的食欲下降，肾精亏虚导致的耳鸣耳聋等等。
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出现了这些问题，我们应该怎么办呢？今天给大家介绍一个矷山 ，菊，它源于孙思邈《千金方》中的一张古方，距今已有好几百年了，是一个温补肾阳的名方。其采用、人参、黄精、牡蛎、枸杞子、桑椹、覆盆子、白芷、肉桂、茯苓、陈皮、甘草、等等。结合现代营养学理论、还添加了、鹿鞭、玛咖等，浓缩的一种物质，“肽”以黄金比例精制而成。
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可以帮助我们肝脾肾同补，养好我们的气血。其实矷山，菊，用到的药材很简单，但是却是健脾养肝补肾的一个基础方。
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其中鹿鞭、鹿茸可以补阳，而且专补督脉之阳，督脉乃为一身之脉，而黄精、桑葚、枸杞子以及覆盆子等，可益肾助阳，补益肝肾、温阳祛湿，最后再配用陈皮、茯苓、肉桂以及甘草等来唤醒体内的阳气，把湿气给逼出来。
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茯苓可以健脾补气，还可以燥湿化湿，增强脾胃运化能力的同时，还可以减少脾胃虚弱导致的水湿之气。补骨脂可以补肾固肾，减少肾精的无故损耗，同时更好的滋养其他的脏腑。
好了今天的文章分享就到这里了，点个关注不迷路，我们下期再见，
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