这两天可能是感冒了，头疼，打喷嚏，流鼻涕，全身无力。吃了感康，昏昏欲睡。

睡醒了，刷刷手机，过一会儿犯困了，接着睡。不知道是因为感康催眠效果好，还是我想睡觉，反正主要就是躺着睡觉。后来做噩梦，在梦里使劲挣扎，想要醒过来，但是很难醒，最后用了很大劲儿，才从梦里醒来。

这应该是梦魇，不知道是我睡的床太软还是睡觉时间太长。我喜欢睡觉，但是不喜欢床，躺床上睡觉容易梦魇，躺沙发上睡觉我就不会梦魇。可这是我租的房子，总不能把人家的床给扔掉，换成沙发吧。那也太折腾了。

搜了一下梦魇，这是网上的解释：梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。

以后等我有自己的房子了，我就不要床，买个大沙发。上次去希尔顿酒店，我就相中大堂里的沙发了。好想去躺一躺，我就适合睡这种沙发。

希尔顿酒店的大沙发

从梦魇中醒来，我决定去散步。这是我常用的奇招：如果心情不好，出去散步5分钟，心情就会变好。

我不在过于拥挤的闹市区散步，来往的行人、电瓶车会碰到我，会导致心情烦躁。要去体育馆、公园、绿道之类的地方散步，这里都是行人，安全系数高，可以戴上耳机听着音乐，一边慢走，一边思考。

我听了一首比较燃的歌《Ignite》，此歌节奏明快，女歌手唱得也很燃，我听着听着不由自主加快脚步。就算穿着洞洞鞋，也不妨碍我跑起来。

每次听到好听的音乐，我就很想转行去学音乐、学唱歌。每天和音乐相伴的人，一定很幸福吧。

在廊桥上散步时，看到前面有个女孩牵着一只气球，我也喜欢那个气球。下次遇到卖气球的，我也要买一个。

由于头脑昏沉，散步时兴致也一般。但我的心情还是有了改善，不再那么沉闷。

大自然可以治愈人心，说不清这是为什么。有时候你只是看看天空，看看大树，看看大海，坐在台阶上吹吹风，心情就莫名其妙会变好。

之前在网上看到别人提供的一个方法：抱大树。

我挺想尝试一下，但是还没找到合适的树，也怕别人把我当成神经病。

下次找个无人的地方，找一棵我喜欢的树，偷偷抱一下，看能否接收到大自然的能量。

点击以下链接可阅读二美更多文章

扫描下方二维码可以到“二美生活馆”逛逛

欢迎动动手指，

点击右下角的“在看”

支持二美，感谢您❤️