为给辖区居民普及高血压防治知识，提高居民健康意识。近日,吴门桥街道四季晶华社区红十字会联合沧浪新城卫生所开展了高血压自我健康管理小组活动。

活动现场，沧浪新城卫生所的陈医生通过PPT为居民讲解了高血压患者在饮食上和生活中需要注意的地方和科学的用药方式。陈医生还指导组员如何正确的测量血压，平时饮食上要合理膳食、一定要少吃盐、进行适量运动，并养成定期监测、记录血压的好习惯。最后，陈医生现场带领大家学习了健身气功八段锦，并鼓励大家平时在家也可以通过视频进行练习，有助于血压的稳定。

“听了专业医生的讲解，让我们了解了日常如何管理好血压，掌握了自我管理知识及技能，改善身体健康的状况，提升了生活质量。”陈阿姨说。