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他的喇叭

近日有消息称，昆凌公开透露自己患有严重的焦虑和抑郁症。

很多人想知道富人是不是也有问题？在很多人的心目中，有钱人不应该很幸福吗？

在公众眼中，昆凌一直是周杰伦背后开朗的“小公主”，但很多人从他过往的言论中看出，昆凌始终担心周杰伦皇帝的“不适应”。

结婚后，昆凌也努力工作，经常去看电影。虽然生了孩子，但她并没有停止工作。这可能是昆凌焦虑的主要原因之一。

高期望导致抑郁

心理学研究表明，幸福感与我们拥有的东西的多少无关，而是与我们的期望之间的差距有关。 《深渊：抑郁流行的进化根源》书上说：理想与现实的差距，苦闷的深度。

2010年，昆凌被选为女主角为周杰伦新歌《你好吗》做MV。

没想到，爱情就像闪电，来得很快。

他对她一见钟情。

如上所述，昆凌与周杰伦结婚后，受到了外界太多的关注和期待。即使是普通模特也能符合周杰伦的轮廓。

一个总是过多受到外界期望影响的人，内心是非常难以接受的，因为外界塑造了内在的完美理想，而昆凌这个被投射的人如果接受了就会受苦。

很多时候，让我们抑郁的不仅仅是外界的压力，我们自己也屈服于这些压力。

有钱人真的不绝望吗？

很多人都羡慕别人，总认为别人比自己优秀。有时人们认为大多数抑郁症患者都是穷人。事实上，抑郁症不仅是穷人的专利，富人也一样。

积极心理学之父马丁·塞利格曼的团队对40多个国家的生活满意度进行了研究，发现购买力强的国家，满意度也很高。一旦国民收入超过人均8,000美元，这种相关性就会下降。财富开始消失，增加的财富并不能增加生活的满意度。

经济学家对金钱与幸福之间的关系进行了专门研究。这个话题叫做幸福经济学。有些人可能会发现一个常见的理论，称为伊斯特林悖论。它揭示了这样一个事实：富人普遍比穷人幸福（代表性事实），但在不同的社会中，随着时间的推移，当国民收入增加时，感到幸福的人并不多（由季节决定）。

上图中横轴代表感到幸福的人数，纵轴是年收入。

从这张图中我们可以看到，随着时间的推移，尽管人们的收入在增加，但幸福的人的比例并没有太大变化。这说明金钱和幸福之间存在相关性，但当达到一定比例时，这种关系就不起作用了。

怎样才能快乐呢？

抑郁症与一般的不快乐不同。如果抑郁症很严重，则需要寻求专业帮助。自己被宽恕的机会并不高。

另外，你必须学会​​认识你的知识和感受，比如自我意识。只有意识才有能力改变。积极心理学认为，一个想法就能产生积极或消极的情绪。我们总是有选择的。无论选择接受还是选择改变，都会比一味走开更容易感受到喜悦。想逃避却无法逃避，是现在的人不快乐的主要原因。

当你心情低落、悲伤的时候，一定要学会减少自己的要求，接受自己，在这段时间里尽量学会好好休息。人体是非常聪明的，往往每一种情绪都有其真实的意义。

此外，根据博士的说法。 Masuma Morita，生病时做点什么可能是有意义的。 “做点什么”是自我救赎的第一步。如果实在无事可做，读书和锻炼是最好的选择。

后现代主义理论认为，微小的变化可以引起蝴蝶效应。同样，微小的负面情绪也会引起蝴蝶效应。