始于100℃的爱情，只会随着时间，慢慢降温。

——青玖情感

勇敢的表达爱意

我曾不止一次的提到，我绝对不推崇“暗恋”。这是因为，爱情原本就是基于表达与沟通产生的。虽然表达就意味着有被拒绝的可能，但被拒绝也是爱情体验的一部分。我们不能因为可能会被拒绝，而不去告诉一个人，你爱Ta。

但是从比较自我的角度来看，当我们准备表达自己的爱意时，我们的目的一定是成功。既然如此，也就需要在爱意的表达技巧上，下一番功夫了。

“老师，这多简单啊，就直接告诉Ta，我喜欢Ta，然后追求Ta就行了!”

这可能是不少朋友的想法。当然，这样直白的表达也是方式的一种，在一些情况下，确实时适用的。但亲密关系的建立往往是循序渐进的，激流勇进式的爱意表达，只适用于对方已经对你抱有好感的情况。

如果对方是个相对被动的人，或者最初并没有对你表露出明显的好感。这种表现，就可能直接吓退对方，反而不利于关系的推进。

需要更多的爱

面对爱情，每个人都是贪心的，我们都希望获得伴侣越来越多的爱。

稳定且持续增加的爱，会让我们获得安全感，对这段关心的未来也会表现得更加坚定。基于这一现象，当我们在表达自己的爱意时，也应该是越来越多。

人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不断增加的人，最不喜欢那些对自己的喜欢显得不断减少的人，心理学家们将人际交往中的这种现象称为“增减效应”。

爱情需要培养，需要时间和努力。采用“增减效应”的方法，可以让你稳步赢得对方的心，建立持久的感情。不要被美好的幻想冲昏头脑，要理智而清醒地追求爱情。只有稳中求进，才能真正走进对方的心。

当我们在运用增减效应时，就可以逐步的表达自己的重视与喜欢。一点一点的拉近彼此之间的距离。比如，最初你们可以做普通朋友，只分享简单的日常。而后可以慢慢产生互相帮助，互相关心的关系。当双方的生活和思想，一定能够在某种程度上达到同频之后，在去表达更深层次的喜欢。

利用增减效应，更像是一步一步的走进一个人生活。让Ta能够在不知不觉中，习惯你的存在，加深对你的了解。同时依赖性也会在这个逐步走进的过程中，建立起来。

当你们的关系，已经变成了，理解你，需要你，信任你时，表白成功的几率自然也就更大了。

慢慢走近Ta

从增减效应的角度考虑，当我们想要向一个人表白，或者想要循序渐进的走近一个人时，有些细微的小技巧、小关键，可以去利用。

第1， 掌握三步推进法则。

如果你不想一开始就表白的话，那么就可以将整个过程划分为三个步骤。第一个步骤，普通朋友阶段。普通朋友阶段的你们，不需要有太过紧密的联系，不要每天事无巨细的向Ta分享日常。100个无趣的话题，都比不上一个有趣的分享。第二个步骤，信任阶段。当你们度过了普通朋友阶段，对方开始对你提出需求时，你就可以开始通过帮助对方，满足对方的需求，逐步建立对方对你信任感。但是注意，不要满足对方全部的需求，选择那些自己擅长的去做即可。第三个步骤，亲密关系的确认。当你觉得你们的关系，已经超越了友情时，就可以寻找机会做最后的确认了。可以直接的询问，也可以以退为进引导对方来提出。比如，当对方提出超越友谊关系的需求时，你可以明确的告知对方，你并不是不能满足这些需求，而是需要一个满足这些需求的身份。

第2， 不断地设置惊喜。

增减效应的关键，在于逐步增多的过程。而在亲密关系中，创造这种越来越喜欢的感觉，可以借助制造惊喜来完成。惊喜既包括小礼物，或者充满仪式感的约会，也包括你身上，对方曾经没有发现的优点。不定期的设置这些小惊喜，就会让对方，感觉你的喜欢是连续不断，且越来越多的。

在爱情的世界里，让我们用心，用智慧，用“增减效应”，征服心爱之人，创造属于我们自己的幸福故事。