想要拥有成熟的爱情,先要能够成熟的控制自己的情绪。

——青玖情感

用成熟的心爱人

怀念自己的初恋吗?这个问题,我想所有人给出的答案都是相同的。我们总是怀念年少时,那样简单的爱情,那个纯粹的Ta。或许也会有朋友想要回到那个时候。

但是如果将那个时候的恋人,带到此刻你可面前,你还会感到动心吗?

所以,我们在怀念的是曾经美好,是彼时相爱的感觉,想要拥有的却未必是彼时青涩的爱情。

成年人的世界,需要的是成熟的爱情。经过了人生中的种种,我们再面对爱情时,需要的就不仅仅是某种感觉了。我们会有更多的,更复杂的考量。我们会考虑彼此生活的匹配度,考虑到今后的子女问题,考虑到共同度过的余生。

这不是因为我们更加现实了,而是我们更加成熟了。

同样的成熟的我们渴望成熟的爱情。而成熟的爱情,也需要我们用成熟的态度,成熟的三观去匹配和寻找。

情绪与情感

在成年人的择偶观中,都会将伴侣情绪的稳定程度,视为考核的标准之一。稳定的情绪,良好的自控能力,能够保证双方交流的正向,关系的稳定。

而想要拥有稳定的情绪和良好的自控能力,首先我们需要了解什么是情感,什么又是情绪。

在心理学中,情感是指人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它包括道德感和价值感两个方面,具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等,是人类特有的,比较高级的部分。而情绪是指对行为过程的生理反应,例如,与人交往过程中会产生各种各样的想法。情感比情绪更稳定、更持久。

在亲密关系中,我们对伴侣的感受,就是情感,比如我们常常说的,我爱Ta,或者我恨Ta。情感的建立是一个漫长的过程,我们无法对一个人突然地产生某种情感。但同样的,当我们一旦对某个人具有了某种情感之后,也就不容易改变了。

相对于情感,情绪则是某个瞬间的状态。比如吵架时,你生对方的气了;又或者,对方为你准备礼物,让你感动了。生气和感动都是情绪的表达。情绪是短暂的,来得快也去得快。但也正因为,情绪是短暂的,因此很多人往往很难控制自己的情绪。

如果经常性的情绪上头,就会对情感产生影响。可以说,情绪与情感是互相影响的关系。

情感成熟的表现

那么我们如何判定自己是否是一个情绪、情感成熟的人呢?

由于个人的情感成熟度是不一样的,从心理学的角度上,只有具备下面四个方面才能称得上是情绪、情感的成熟。

1. 能够保持健康。这是最基础的自我要求。首先我们要保证自己的心理健康,让自己能够处在一个积极正面的状态。这个健康的状态,可以帮助我们开展一段良好的情感,并于伴侣保持正面的交流。

2. 能够控制环境。在亲密关系中,能控制环境包括,对环境的及时反映,以及对伴侣的引导。也就是说,我们要能够感受与伴侣之间相处的气氛。当气氛不佳,或关系发展向错误的方向时,我们要能够引导伴侣共同的进行调整。具备这个能力,可以减少双方发生争吵的可能性。

3.能够使紧张的情绪化解到无害的方面。第三个方面指的是自我调节。在亲密关系中,我们都可能因为这样或那样的原因,而产生一些负面的情绪。这种负面情绪的产生是无法完全杜绝的。既然如此,我们就要学会给自己舒压、减压。能够通过倾诉,转移注意力等方式,缓解这些负面情绪带来的影响,也是成熟的表现之一。

4.能够洞察理解社会。这是一个比较宏观的方面。在亲密关系的角度,也就是我们自己的爱情观要与社会的公序良俗相匹配。同时我们个人的爱情,不应影响他人的情感生活。

做一个成熟的人,用成熟的态度,以成熟的方式,成熟的相爱吧。