在我心里，你就是最好的，而我相信，在你心里，我也同样优秀。

——青玖情感

成为恋人的一面镜子

当两个人在一起的时间久了，我们就可以通过一个人，看到另一个人的样子。当情侣中的一方表现得极度萎靡、挫败、抑郁时，另一方必然也不会是积极向上的。

情侣间紧密的关系，使得彼此之间的影响，也要较一般的人际关系，表现的更强。一方面对问题时的态度，对客观现实的反应，都会快速地传递给另一方。同时，Ta的思想，也会在接收到这些信息的同时发生改变。

偶尔，我在接受咨询时，也会遇到咨询者反馈诸如此类的问题。他们会抱怨伴侣每况愈下的状态，或者完全无法让自己满意的行为等等。在他们的描述中，他们的伴侣呈现出的是完全不负责任的状态，甚至于有时会像是情侣关系中的罪人。

而当我有机会接触到他们的伴侣，或者通过他们的分析，逐步整理出事情的客观现实时，就会发现，以上种种的描述，都不过是过于主观多的判断。但在这些反复进行的，主观的贬损中，伴侣的行为也在逐步的向糟糕的情况靠近。

所以，不是那些糟糕的行为产生了糟糕的判断，而是糟糕的判断，导致了糟糕的行为。

我是什么样的人

你认为自己是什么样的人？基本上，我们每个人都能给自己正确的、客观的评价。我们认同自己，具备强大的自信心。

但这并不意味着，我们只需要自己对自己的认同。人类是半社会性动物，也就是说，人类可以独立的生活在世界上，但同时，人类也需要从人际关系中收获认同感。

这就是所谓的，我知道自己是谁，但同时我也需要你告诉我，我是谁。这种对来自于外界的评价和判断的需求感，在亲密关系中表现得尤其突出。可以说，越是身边亲近的人，我们越渴望从对方那里获得认同。

在自我意识心理学中，人们把由于别人对自己的态度犹如一面镜子能照出自己的形象，并由此而形成自我概念的印象，这种现象称之为镜像效应。

在感情中，你就是伴侣的一面镜子，你对TA的评价感受会形成TA的一个自我概念。如果你的对TA是肯定认可，接纳赞扬，那TA就会感到更加舒适，自我概念也会更加清晰。

相反，你一直质疑，反对TA的所作所为，那么伴侣的自我价值和你传递出来的自我概念相冲突，TA会越来越纠结矛盾。为了让自己好过点，TA只能离开你这面镜子，重新寻找自我肯定。

互相的认同

所以，情侣之间需要互相的认同。这种认同，应该是正面的，能够产生积极的带动性的，能够与我们每个人对自己的评价相吻合的。唯有这样，才能产生舒适感，才能让情侣之间的关系，维持得更加紧密。

我们需要看到对方身上的闪光点，给予对方积极地评价。对于很多相伴已久的情侣来说，可能会觉得，在一起的时间长了，就不再需要夸奖和肯定了。这其实是非常错误的想法。夸奖和肯定都是外向型的行为，也就是说，它需要表现出来，才能被人感受到。所以，如果你认可你的伴侣，那么请一定要让Ta知道。

我们需要杜绝任何恶意否定、侮辱、贬低性的行为。心理学专家曾经进行过广泛的社会调查，最终发现会导致情侣间亲密关系破裂的最直接因素，就是情侣间的互相诋毁。所以，不论你们之间是否发生了争吵，都不要使用侮辱性的、诋毁性的词汇来形容对方。我们选择与一个人在一起，目的一定是感受幸福。那么所有恶意的语言，都是无法带来幸福感的。换种方式，同样可以解决问题，又为什么要伤害自己爱的人呢。

相爱要从彼此认同开始。认同对方的人品、三观，了解对方的需求、想法，然后才能达到同频