关于怀孕期间的衣食住行，总有一些似乎有道理的说法，比如说怀孕不能化妆，孕期爬楼梯有助于生产等，这些都是缺乏证据的谣言，而认清这些站不住脚的谣言，能够给孕妈减少不必要的压力负担！

而除了以上两点，这4个常见的谣言，也值得宝爸宝妈以及家人们关注，和安安一起来了解下吧！

01

孕期不能养宠物

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答：怀孕之后是可以养宠物的。

现在喜欢养宠物的人越来越多，但一旦有孕妈怀孕，一些家庭就会选择把宠物送走，怕它们身上有细菌或者“弓形虫”感染等，会对孕妈和胎儿产生不好的影响！

但其实只要提前给狗狗或者猫咪打疫苗、做检查；不要喂生肉、生水；不要让它们天天出去浪；及时让宝爸们铲屎！科学养宠物，对孕妇胎儿没有伤害。

不仅如此，孕妇养宠物能舒缓情绪，防止抑郁，还能增强宝宝的免疫力！

02

怀孕之后不可以吹空调

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答：怀孕之后是可以吹空调的。

怀孕之后为了给宝宝供给营养，孕妇体内血液循环会加快，孕妇的体温也会有所升高。孕妈会出现严重的燥热反应，比普通人更容易发热、出汗，千万不能热中暑了！

只要空调风口不是正对着吹，对孕妈没有太大影响。

03

怀孕后要吃两个人的饭

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答：怀孕之后不用多吃，孕期要多吃宝宝才会有营养这是不对的！

孕早期的时候宝宝只有一点大，他需要的营养非常的少，多吃少吃影响不大。

到了孕中期、孕晚期，身体里面的新陈代谢发生变化吸收效率会高很多，食物吃进去基本被吸收了，因此，正常饮食、营养均衡就够了。

此外，吃的越多，自己也会长胖，患高血压、心血管疾病的风险也大大增加！

04

怀孕一定会长妊娠纹

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答：怀孕不一定会长妊娠纹，最重要的是控制体重！

人的皮肤是有极限的，除了怀孕正常的肚子增大外，不要把肚子吃的太大，皮肤纹理撑开以后，会形成妊娠纹，这个时候不管抹什么都没用。

控制好体重，对盆底肌、腹直肌、子宫，各个内脏的恢复都有很大的好处。

而且从孕期第4个月开始，就要加强保温，用茶油加身体乳，按1：1的比例混合，每天一次；7月以后早晚各一次，可以预防不长妊娠纹！

最后，在孕期，妈妈们可能都会有些敏感，很多谣言还被传的似神非神，家人们要一起要擦亮眼睛，尤其是我们的宝爸宝妈，学会辨别，并且跟家里的长辈也说说！

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