最近朋友和长辈纷纷都在身体上出现了一些毛病，年轻一点的脑袋变得迟钝，年老的长辈心血管出现问题结果罪魁祸首是就是熬夜.

对于青少年来，说好的睡眠是他们生长发育的基础，熬夜的话会影响他们的身高发育！

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夜晚的睡眠时间也是人体器官的修复时间，晚上11点到凌晨一点是肝脏排毒的时间。如果晚上熬夜太久会造成肝损伤！而且晚上不睡觉对于眼睛来说也是很大的伤害。过度用眼，会造成眼疲劳，眼干眼涩，迎风流泪，老花眼。

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总之充足的睡眠是自古以来最省钱的治病养生良方。

现代社会中，睡眠不足是个非常普遍的现象，其实，它也是人体大部分疾病的直接根源，所以，给人看病时，医生总是习惯性地问病人，身体不舒服之前有没有熬夜。

有时你不要以为你还年轻，熬点夜没问题。有人还说为了生活，赚大钱，熬夜没办法。还有人说我身体好，没问题，补个觉就好了。

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小编劝告大家虽然现在这个社会说没钱是万万不能的，其实够花就行，如果因为什么把身体搞坏，你赚的钱指不定是谁的，不要怪小编说话直。如果你年轻熬夜没问题，那你可以查下具体熬夜伤害是什么，百度一下你什么都知道了！

今天写这段话都是为了大家身体着想，祝大家天天开心，身体健康万事如意！