说到喂奶，很多宝妈都有着自己的“经验之谈”，殊不知喂奶也分时间段的，在这些时段选择哺乳，有可能会伤害宝宝的健康。

1、穿工作服喂奶

有在医院工作的宝妈，一定不能穿着工作服喂孩子，时间再紧也不能！

在医院、实验室工作的宝妈，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）、洗净双手后再喂奶。

2、生气时喂奶

处于哺乳期的宝妈在愤怒、焦虑、紧张时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。

在这种情况下，婴儿喝了宝妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状。

3、运动后喂奶

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。

据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的宝妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。

4、产后抑郁

如果宝妈患有严重的抑郁症或者精神疾病停止母乳喂养，否则宝妈不稳定的情绪会产生甲肾上腺素通过母乳危害到宝宝的健康。

5、喂奶时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

6、香皂洗乳

为保持乳房清洁，经常清洗确有必要，但不可用香皂来清洗。

因为香皂类清洁物质可会损坏皮肤表面的角化层，促使皮肤表面“碱化”而有利于细菌成长，时间一长，会招来乳房炎症。为避此害，最好用温开水清洗。

7、喂奶期食谱不当

喂奶母亲要讲究食谱的科学性。

一不可光吃素，因为宝宝发育所必需的蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素和A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以素食为多，如果光吃素势必导致乳汁的营养不足。

二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但如果宝妈食用会透过乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育。

三不宜大量饮用麦乳精，因麦乳精有回奶的功效，会造成宝宝缺“粮”。

8、常穿化纤内衣

化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。所以宝妈喂奶不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉类制品为佳。

9、生病的时候

当宝宝妈生病的时候要停止母乳喂养，因为此时的母乳中含有病菌，宝宝会被传染病菌。

如果宝妈在用药治疗时也要停止母乳，药物会通过母乳排除会对宝宝的产生不良后果，宝妈要等病彻底痊愈再进行喂养。

嘚吧嘚

这些喂奶的错误，妈妈们一定要避免。

让母乳更营养，宝宝更健康！

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