文|雪落无尘

有位读者跟我诉苦说，她老公这个人比较自私，干什么事情总想着自己。比如逛超市，老公买的都是他自己爱吃的，从来不考虑她跟孩子。

于是，她就苦口婆心的跟老公讲道理，告诉他什么事情都要想着老婆孩子。可是说了等于没说，老公依旧我行我素，这让她很失望，两个人关系越来越紧张。

这里面其实有两个问题，一方面，是她只讲了道理，没有讲细节。你希望老公想着你跟孩子，那你需要告诉他要在哪些事情上想着，要给到他具体的细节。

不然的话，他认为在哪些方面应该想着，和你所认为的通常会有误差。

另一方面，不能只是说，还要去监督和提醒。你要提醒老公要在哪些细节上想着你们，做到了要给予表扬，没有做到，要时刻提醒，让他下次注意。

这样，才能让老公有所改善。其实，夫妻相处的过程中有很多方法和技巧，用对了，事半功倍。用错了，你说的再多也没有用。

夫妻之间，感情越来越淡怎么办？多做四件事，关系升温并不难。

01

夸赞

其实我们每一个人，都希望得到夸赞和肯定。一方面会心情愉悦，另一方面也能找到自己的存在感，获得心理的满足。

即便是最亲密的人之间，我们也不能把这一步省略掉。多去夸赞对方，其实这也是一种爱的表达。夫妻之间多去表达爱，两个人的感情才会只增不减。

但在这一点上，很多夫妻并没有意识到。总觉得都老夫老妻了，彼此之间已经那么熟悉了，没必要再去夸赞，多此一举。

正是因为有了这样的思想，我们省略了给对方爱的表达。你会觉得不用夸，而对方却想得到你的肯定。两个人之间也会因为这些小事，产生不必要的误会和摩擦。

所以说，夫妻相处的过程中，我们要多去发现对方的优点，并及时给予夸赞。

比如说，老公夸赞老婆炒的菜好吃，屋子收拾得干净；老婆夸赞老公心细，送的礼物都是和她心意的，总是那么贴心。

这其实都是相处中一些细微的事，但你能看到这些优点，而且用心去表达肯定，让对方知道你看到了他为你的付出，那他会更愿意付出，也愿意变得更好。

02

共情

夫妻之间，我们希望得到来自于对方的肯定和夸赞，更希望的是能被对方关心和理解。如果对方能够做到感同身受，那我们内心会得到更多爱的滋养。

其实，这就是要求我们能够做到共情，能够给对方提供情绪价值。

现如今的生活中，吃饱穿暖几乎已经不难实现了。更多的时候，我们需要情感的共鸣，希望能被对方懂得，这可是多少钱都买不来的更珍贵的东西。

比如说，老婆在单位遇到了不愉快的事，下班回家跟老公吐槽的时候，他能感受到你的委屈，能够给到你足够的安慰。

又或者，老公在工作中承受了巨大的压力，回到家情绪不高的时候，老婆能感受到他的灰心，会陪在他身边，给到他鼓励。

老婆能够理解老公在职场打拼的不易，老公也能理解老婆持家带孩子的辛苦，彼此都能体谅对方，及时给到关心和照顾。

随时随地，你都能感受到对方是在乎你的，他心里是有你的。你的喜怒哀乐都在他的眼中，你的快乐他能分享，你的情绪他能安抚。

当夫妻之间都能够去共情对方时，感情自然会越来越紧密。

03

包容

我们在不同的家庭中长大，接受不同的教育，拥有不同的三观。完全不同的两个人组成家庭后，在许多生活细节上其实是有分歧的，这时候我们就需要学会包容。

之前有位读者跟我说，她在结婚后没再上班，一直在家带孩子。她知道老公辛苦，可她对老公还是有很多不满。

比如说，她觉得老公变懒了，对自己的身材也没要求了，整个人胖了一大圈。她看着老公胖乎乎的样子就不舒服，于是就逼着老公要减肥。

老公下班回来，也不管对方上班辛不辛苦，非要拉着他出去锻炼。关于这一点对方很抵触，两个人为此发生了不少矛盾。

事实上，这位读者的出发点是好的，觉得太胖对身体有影响。但她的做法却是偏激的，不考虑现实情况，用逼迫的手段让对方接受。

其实，如果我们能换一种方式，给到老公更多的包容，这件事也是有解决方案的。比如说，更合理的安排时间，先保障老公的工作和休息，再考虑锻炼。

再比如说，可以通过调整饮食的方式，来控制体重等等，用更合适的方法来减肥。

婚姻本来就是有很多琐碎组成的，只要不涉及到原则和底线，我们试着多包容和体谅对方，选择更合适的解决方式，日子其实可以过的更好。

04

夫妻之间，要想感情稳定，保持足够的亲密度，最重要的一件事，就是要多分享。

很多夫妻之所以越过越平淡，越来越无话可说，两个人就像同住在一个屋檐下的合租伙伴，多数就是因为丧失了分享的功能。没有分享，自然也就没话说了。

所谓的“分享”，不一定是发生了大事或者急迫的事，哪怕是一些日常琐碎，也能拿来分享，增加彼此间的互动。

比如，上班路上遇到有趣的事，可以拍张照片给对方，分享此刻的喜悦。中午吃饭的时候，也可以拍张照给对方，告诉他你吃了什么，顺便问问他有没有吃饭。

这些看起来都是再平常不过的事情，但是真正感情好的夫妻，他们每天都有很多的话题想要分享，哪怕就是这么平常和无聊的小事。

夫妻之间的感情，会在这种分享与互动之中，保持热烈的温度。如果有人可以分享，就连生活里的苦也能变成甜。

上面这四件事，只要你愿意多对伴侣去做，你俩之间的感情一定会越来越好。

作者：雪落无尘，情感咨询师。遇到任何情感困扰，可以找我，我来帮你。