“人生给自己画像，不是一时一事，而是一个生命的全过程。坚持内心不断地给自己涂抹自己喜欢的颜色，最终会描绘出你自己满意的样子。”
这是倪萍在新书《聊聊》里的一句话。尽管有人会觉得这有点鸡汤，但她确实说出了人生的真相。
在《聊聊》这本书里，倪萍以知心大姐的形象，从理想、工作、家庭、孩子、价值观这五个方面展开去，深入浅出地讨论了“每个人生阶段应该怎样走”这个宏大的命题。
《聊聊》主要是为女性而创作的书。在书的开篇，倪萍就说了这样一段话：“像我这个年龄的老太太真不能乱给年轻人指路，因为我们经历的时代、生活环境都不一样，我现在常常是追着年轻人在走。有多少人就有多少路，路都是自己走出来的，还真得自己试着去走。至于成功，你们是太不了解我了。我一路跌跌撞撞，不知摔了多少跟头，也常常不知所措，有时候还鼻青脸肿。你们看见的只是我爬起来以后的样子，只是整理了头发的样子。”
因此我们知道，倪萍这本书并不是纸上谈兵地讲大道理，而是从自身经历出发，设身处地地告诉我们一切经验和感悟。
比如，关于生育期撞上职业发展期要如何抉择这个难题，倪萍讲了这样一个故事。
故事的主人公叫天霞，今年三十多岁，是个爽快的知识女性，在过去八年里，她放弃建筑工程师的职业，转身投入自己感兴趣的媒体行业，为此还去国外进修了一年。她执导的一部有关北京胡同的纪录片在双年展中获奖。天霞的丈夫是与人合伙开了一家建筑事务所，工作很忙。
可以说，天霞两口子都是工作狂，结婚好几年了一直没敢要孩子，最近一直犹豫是不是该要孩子了。可是如果要了小孩，事业又要被耽误几年，她计划中的工作目标要怎么去完成呢？她陷入了两难的抉择。
带着这个困惑，天霞找到倪萍来“聊聊”。倪萍给出的建议是：人生的计划其实可以放长，长到 80 岁都没问题。我们通常觉得干事业的好时光总是有限的，仅在年轻的时候，但这要看具体的职业，如果这份职业没有时间上的紧迫感，完全可以生完孩子再接着干。“有了孩子以后，你对你的行业的理解一定会有变化的。女人做了母亲之后对事物的认识会产生很大变化，这种变化可能是颠覆性的。有的时候连世界观都会发生变化，而这种根本上的变化自己都意识不到。你会因为孩子对所有的生命，包括生命跟世界的关系、跟自然的关系、跟天地的关系，都产生完全不一样的理解。你要是还继续从事建筑媒体这个行业，我建议你先完成母亲这个角色，但前提要看你跟你老公的婚姻是否稳定。”
再比如，在职场上，是跟别人一起“卷”还是“躺平”？关于这个问题，倪萍举了这样一个例子。
晓白是职场妈妈，面对“90 后”和“00 后”的职场主力军们，明显有些力不从心。晓白在影视公司工作，大家一起跟组，年轻同事们可以各种“熬大夜”，依然活力满满，而晓白熬到两三点心脏就开始突突，扛不住了。她觉得同事们“卷”得特别厉害，自己却有点“卷”不动了。
晓白很热爱这份工作，以前是愿意跟同事们一起“卷”的，觉得年轻什么都无所谓，可现在从现实的角度考虑已经不愿意了，因为觉得付出跟收获往往不能成正比。尤其是这些年影视行业遭遇寒冬，项目越来越不好做，甚至已经被称为“特困行业”了。晓白这家公司经营不善，她甚至已经在考虑换工作了。
对于晓白的遭遇，倪萍非常理解。她明白，现实就是这么残酷，虽然很多人反感这种“内卷”，但实际上这可能会是未来社会的常态了。她想起当年在台里当主持人的时候，想“卷”也没人“卷”。刚进台的时候，中央电视台文艺节目一共有 7 个主持人。倪萍和杨澜两个人每周都轮着直播，好像还来不及“卷”，杨澜就出国了。当时还有刘璐，人家优雅地、不急不慢地做着只有自己能做成的音乐节目。那时工作就是这样一种状态，人少，不“卷”。
可是如果换成现在的话，倪萍知道自己也得被“卷”走了。首先，从做主持人的外表条件来说的话，自己不够漂亮。现在台里的主持人有四五百人，而且中传招生都是个子要高还要漂亮。其次，倪萍认为自己的知识不够渊博。台里后来进来的那些人都是双学位，不是北大就是中传，学历都很高。北京台做养生节目的刘静，已经拿了博士学位了，海霞也是博士学位。她们年轻那么多，倪萍根本“卷”不了。
想到这儿，倪萍给晓白的建议就是：我觉得你可以大胆地开开思路，对自己做一个评判。这里有一个很关键的点是评判什么，评判的标准又是什么？先要看你对这个职业或者这个行业的热忱。如果你热爱到一定程度，不做这个不行了，那其他条件要降低。
比如说你想按照自己的标准做个理想化的项目，那就做好心理准备，可能就挣不到那么多钱，在物质上要放低标准。其实你们这个年龄段的孩子，真的需要学会调整成功的标准，因为成功的标尺，本来就是因人而异的。就说跨栏，90 米栏一定要跟刘翔一样达到 8 秒 79 的成绩吗？难道其他人都是瞎跑了吗？积极地向上追求是好的，但不是非要拔尖才叫成功，才有意义。
她建议晓白把这种调整平移到生活态度上去。晓白不年轻了，做了母亲还上着班，可以自然、从容地做一份工作，带好孩子，工作上不再要求自己必须拔尖了，花点心思用在家庭和孩子身上，温暖、幸福地过几年，以后再说以后的事。
最后，她还强调：“你可别轻看了自己，年轻的妈妈扯着孩子在大街上走，那真是一道世间最美的景象。学会换个角度思考问题，亮出自己的长项，给自己涂抹属于自己的生活亮色，你可能就不那么焦虑了。”
可以说，倪萍给出的建议可能不毒舌，也不犀利，她就像一个长者在给后一辈传授自己的人生经验和看法。当她把这些东西掰开了揉碎了讲出来，什么迷茫啊，平庸啊，焦虑啊，全都不知所踪，留下的只是豁然开朗。
在这本《聊聊》当中，没有生硬晦涩的说教，字里行间透露出的烟火气息，真实却不庸俗，不浮夸不做作，可以帮我们走出迷茫，穿越痛苦，化解挫折、焦躁、困顿等一切负面情绪的影响，那些身为“过来人”对年轻人的温暖建议，可以给我们带来心安的力量，帮助我们重塑心灵，拥有强大心态的力量，收获幸福。
其实，甜也好，苦也好，咸也好，淡也好。只要你用平常心面对生活中的琐碎，万物皆美好。
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