睡眠和健康息息相关，长期失眠和睡眠质量差会导致焦虑、抑郁等心理精神问题，同时也会对人身体产生不好的影响。现代人精神和身体压力大，或多或少都会有些睡眠问题，那么怎么改善呢？首先要有规律的作息时间，其次就是要缓解压力。dido与加州健康研究院联合，推出 P1睡眠手环，通过脑波技术及低频脉冲磁场物理助眠，无依赖，一起来看看其表现如何。

dido P1手环有多种颜色可选：黑色、蓝色、粉色、橙色。入手这款为蓝色款，兼具时尚和动感。手环配备了一块1.47 英寸IPS高清显示屏 ，非常耐磨不易刮花，172 x 320 分辨率显示更加清晰细腻。屏幕下方的“dido” Logo十分醒目，搭配黑色中框、蓝色表带，更加时尚和高级感。

手环采用了进阶睡眠技术，自动监测记录睡眠时期的各项身体参数，更加深度分析各项数据，从而了解自己的睡眠健康情况。不仅通过手环可以查看睡眠情况，绑定连接APP后可以获得更多更细致的睡眠等数据情况，同时还可以更好的使用辅助睡眠功能，来改善睡眠质量。

绑定连接Dido APP后，可以很方便查看各项监测数据，全方便的了解自身各项健康指标。手环采用蓝牙锐速技术5.0，可以非常的快速的连接手机，数据同步也非常的快。尤其是对睡眠质量分析非常的细致，有助于了解分析自己的睡眠情况，更有针对性的改善睡眠。

除了睡眠监测，dido P1系列手环一个亮点是可以通过声学+低频脉冲磁场技术来改善睡眠，dido与加州健康研究院联合推出的脑波音频计划，有试验数据表明可以通过增加脑部的α波、δ波、γ波产生，来减少压力激素分泌，减少脑部杂乱信号，降低焦虑感，快速入睡。在APP 睡眠模块中有多种助眠计划，跟着做更加简单。手环和APP搭配，实时展现目前的身体状态，跟着语音指导，一步一步放松身心，逐步改善睡眠。

手环背面集成了心率传感器等多个传感器，并且配备两大块电极片，可以让其更有效的接触皮肤，监测更加准确。手环同样采用磁吸充电方式，没有插口让手环更加清洁更耐用，同时也增加了其防水防尘性能。P1系列手环防水达到了IP68级，无论是洗手等生活用水、雨水淋湿等恶劣天气、还是游泳、潜水等运动都可以轻松应对，保持稳定运行。

手环除了基础的计步外，还有多达10种运动模式，如户外跑步、室内跑步机、游泳、爬山等常见的健身运动，运动数据一手掌握，可以更加细致的了解自己的运动情况，合理运动，达到更好的健身效果。

手环采用高精度传感器，能够精确监测血氧饱和度和体温情况，实时掌握自己的身体健康状态。最近流感肆虐，实时关注体温的变化和血氧饱和度非常有必要，可以及时发现身体问题。

手环还支持实时心率变化监测，可以记录多个周期的心率数据图，通过多周期的心率变化数据可以更加准确的了解心脏情况，及时发现健康异常。

同时还支持心电数据采集，采用全新升级算法，实时监测并记录心电波形数据，自动分析并生成心电图趋势报表，同时监测数据同步至app端，心律异常时及时预警。日、周、月、年多种周期结果汇总，更加细致的掌握心脏健康情况。 用右手手指捏紧两端电极片，使底部电极片分接触皮肤，就可以监测了，报告可以在App中查看。长期坚持佩戴，APP端还会生成健康指数曲线，更加直观了解健康程度。

手环绑定连接APP后，支持微信、短信等消息提醒，同时还可以控制手机音乐，非常人性化。

dido P1手环支持血氧、心率、心电等身体关键健康指标实时监测，进阶睡眠技术，对睡眠记录更加准确，同时采用低频脉冲磁场技术，改善睡眠质量。睡个好觉，是很多人的愿望，如果你也有睡眠方面的问题，可以试一试这款手环。