大家好，首先我来介绍一下自己，我是一名心理咨询师，在过去的十多年时间里，我是一名专注于情感及两性议题的咨询师和教练。在我工作的这些年中，帮助了很多的伴侣以及单身人士，让他们拥有了一个更好的关系和两性生活。
不仅如此，也让我真正开始发现，性是一个非常重要而且有力量的议题。
在我做了上千例两性相关的个案后，我发现在男性的头脑里，两大类问题特别突出，一类是关于性常识、性知识还有性观念的问题，比如说：很多男性担忧的时间问题，硬件的问题，还有性幻想到底对不对，一周几次两性活动合适啊等等，这些都属于两性常识类问题。
还有一些男性希望两性生活更加和谐愉悦，比如说希望对方能更主动，希望双方创新，希望更了解女性的身体和心理；还有一些男性对两性生活提出了更高的要求，比如说希望对方能够满足自己的一些要求或偏好，想去伴侣一起去创新一些新花样新玩法，但是不知道怎么与对方达成一致；这些都是属于两性知识、两性观念的问题，如何更了解伴侣，更了解自己，更好的去做性沟通和性表达，这些都是我们需要学习的内容。
另外一大类的问题就是属于心因性性功能障碍的问题，比如说性欲减退、起立困难、时间快、高潮感缺失、还有特殊爱好、性身份认同，更有伦理、成瘾这类的问题。那么这一大类的问题，有一些不是很严重的，我们可以通过学习、练习来改善，只不过大家不知道怎么样从正规、专业、科学的渠道来学习罢了。不过如果是比较严重的问题，已经到了无法靠自己的力量改变，而又严重影响到你的生活，那么我建议你就需要去寻求专业的性心理咨询师进行一对一的咨询辅导了。
我想跟大家说：两性活动是非常非常自然的一件事，它是我们的一部分，是我们的生理行为，也是我们爱的表达。这一套课，它将帮助我们男性从心理和生理上加深正确的两性认知和观念，同时让我们GET一些新的方法和技能，帮助我们在两性活动中更自信更愉悦。让我们把成长中缺失的这堂课补起来！
我将开设专栏课程，就大家最关心的5大议题来分别讲授，这5大议题分别是：
01 关于时间的问题
这个基本是男性最关心的问题了，在这一章节里我会告诉大家所谓的“快”到底是什么，它也是分类型的。还会澄清关于时间的正确知识，列出科学的标准。教大家如何减轻对时间的焦虑，重塑认知；并且还会切切实实的告诉大家一些可以延长时间的方法和训练，在这一章我会给出3+2练习法，只要大家认真的练习都会有或多或少的帮助。
02 关于起立的问题
这个是我们男性两性能力的核心能力，现代社会竞争压力大，起立问题首当其冲，为什么会这样呢？这就不得不了解我们性反应周期了，我们人类的性反应周期是四个阶段，知道我们在哪个阶段出现了问题，才可以知道我们要如何唤起两性欲望。只有当我们了解到欲望从何而来，它又为什么消失，才能追根溯源重振雄风。除了科学的知识，我还会教授一些具体练习方法，让大家通过一些日常的练习来帮助自己恢复男性能力，增强我们的自信。
03 关于技术能力的问题
这一章里，我将带着大家去了解和探索身体的秘密，了解两性反应周期，告诉大家男性和女性分别在欲望、周期和节奏的差异在哪里。同时带领大家更深入的了解女性的特征和点位。同样的知行合一，希望大家能学以致用，能够实践起来。
04 关于性魅力的问题
两性魅力你也可以理解为两性吸引力，很多男性经常问要如何激发伴侣对两性活动的兴趣，如何与伴侣之间的两性生活更和谐更完美。这里就必须要引出一个概念就是：两性魅力。刚才我们讲了技术能力篇，这个是术，要从根本上解决问题还是要道与术的结合，这里的道就是两性魅力。
这一章我会从五大维度来帮大家理解什么是性魅力，全面提升男性的吸引力。同时在情趣提升这个环节还会介绍如何使用辅助用品来创新我们的两性活动，能和伴侣愉快的玩耍起来，最后还为大家贴心的准备了一份情趣清单，让我们做到知行合一，既要认知层面的理解，也有要行动层面的计划和步骤。
05 关于健康与保健的问题
最后就到了我们的健康与保健篇了，会给大家讲一讲男性的前列腺，为何如此重要？还会给大家介绍一些健康食补养生的方法，让我们从根本上来关爱自己，为我们男性的持久战做好基础工作。
我想再次提醒您，性是人类关系中非常必要的一部分，也是两性关系中非常重要的一部分。我们要成为一个完整成熟的人，就真正需要有健康、完整的表达，而不是把性与爱割裂开来。就像有时候觉得我们可以有两性关系，但我们不能有亲密感，或者我们可以有亲密感，但我们不能谈性。所以我们不是单纯的只讲两性，也不要盲目的去推崇什么技巧，在我多年的咨询经验里，深刻的理解到，只有爱与性的结合才是最深沉的爱！
好了，你已经很棒了，在你打开课程的一刻起，就意味着你已经在开始采取行动，让我们通过学习和成长，去拥有一个成熟、独立、自爱的自己，并且能够有能力去拥有一段圆满的亲密关系。
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