近日，烟台市心理康复医院心理咨询师董桂霞走进蓬莱区卫生健康局，与其他烟台市健康科普专家一起，参加“普及健康知识 乐享健康生活”主题健康科普专家宣讲活动。此次活动由烟台市委宣传部、烟台市科协指导，烟台市卫生健康委主办。

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活动现场，董桂霞为蓬莱区卫生健康局的工作人员进行了专题心理讲座。讲座以“科学减压——做健康第一责任人”为主题，采用专家讲解、心理小测验及现场互动等方式进行。结合职业特点，董桂霞全面深入地剖析了公职人员的主要压力来源、压力对健康的影响、如何科学解压及如何加强心理建设等内容。互动环节的问题解答，董桂霞不仅为现场听众传授了一些科学实用的解压小妙招，也让大家了解到压力在生活和工作中无处不在，性格也没有好坏之分，只要正确认识自己，正确认识压力，接纳自己，调整认知，就能科学缓解压力，健康快乐地工作和生活。

本次活动，不仅提高了机关工作人员的健康管理意识和能力，也让心理健康服务更加贴近大众的工作和生活。下一步，烟台市心理康复医院将进一步发挥专业优势，常态化开展面向全社会的心理宣讲、心理辅导等工作，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，进一步推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，全面提升公众的心理健康水平。

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