什么是“低调生活”？
简单地说，就是吃着咸菜小米粥，穿着普通衣服和旧布鞋，吃着简单的饮食，穿着经济舒适的衣服，过着舒适便捷的生活，这就是“低端生活”。
人年轻、刚进入社会时，有一种“进取精神”，贪图“新事物”、“好东西”。他们想为他们而战并占领他们。得到它们之后，比如美味的食物，他们就必须吃饱。肚子是圆的；
人到中年，他不肯认输。为了赚更多的钱，获得社会地位，他熬夜谈生意、争酒斗。然后他喝醉了，吐酒，饮食不规律，连续几天感觉不舒服。
如果到了65岁你还觉得“过日子”真好，还在浪费身体，无法满足自己的欲望，过着“高层次的生活”，那么你的身体很容易就踩刹车了”并引发问题。
因此，真正聪明的人决定在65岁之后过“低端生活”。
1、饮食方面，保持低调、简单。
老王年轻时曾在一家公司从事销售工作。积累经验后，他创办了自己的公司。
赚钱的同时，他的饮食习惯也得到了改善。基本上他不吃便餐。如果食物不“咸、辣”，他就没有胃口。
每餐必须有肉、蔬菜和酒。如果他出差谈生意，有朋友跟他一起去，吃饭的时候朋友对他说，我们去喝点粥，吃点清淡的，他不肯，“有什么吃的？我们先煮点红烧肉喝吧……”
他一直有这个习惯，血压也很高，身体也变得“健康”了。 65岁之前，他得了重病。
康复后，用他自己的话说：“我很幸运，还能和你说话……”病愈后，65岁的老王终于明白，美酒佳肴不如美酒佳肴。健康。
此时他开始“低饮食”并戒酒。每天吃的只有粥、馒头、面条和简单的饭菜。他很少碰“咸、辣”的“山珍海味”。简简单单的三顿饭，他说，我的身体越来越好了。
2、生活中要学会“减负”
老李65岁之前，他从来不明白，每次一睁开眼睛，脑子里就想着什么，晚上睡不好觉。
到底是怎么回事？
老李太担心了。
他曾经给儿子买过一套房子，但现在儿子的妻子不喜欢，觉得房子太小，所以想让儿子再买一套房子。不买？离婚……
他的儿子每天都给他带来麻烦。他没有稳定的工作，也懒得努力赚钱。用儿子的话说，“作为父亲，你必须给我买房子……”
女儿没有让任何人担心。她想自己创业，老李也给了她经济上的支持。然而，她看着山有多高，还是没有想好怎么做这个生意，所以她又做了另一份工作。唉，老李又得给我撑腰了。经过几次尝试，女儿并没有赚到多少钱，他却得到了很多帮助。现在他又开始去找他，说这次他一定能做到，“你是父亲，我不找你还找谁？……”
老李是个技术工人，挣的钱不多。闲暇的时候还要在外面做点小活……真是累啊。
65岁时，他终于想通了“子孙自有福”。他们要靠努力去争取自己想要的生活。如果他们没有成功，那也是他们自己的运气。
孩子们的事他已经不关心了，找到他再哭再闹也没用。他说我应该开始为自己而活。
老李听懂了，吃得香喷喷的，睡在床边。他精神很好，看上去也更年轻了。
3、减少生活中的“欲望”
老赵心里和别人“打架”。
他年轻时谋求职位，试图笼络民心，赢得领导的青睐，但最终落选，领导批评他不为工作着想。
由于无法保住工作，他开始经商，开了一家餐馆。为了与同行竞争，他恶意压价、减少餐具数量……结果，生意不仅破产，还遭到同行抵制，恶名传开。最后，经过一天的辛苦工作，他们不得不将其关闭。
后来他做得更多了，去外省卖衣服，开卡车……他整天跟老婆说话，某某买了新车，某某买了新房，某某。 ..
他说，我一定比他们好，那辆车才几块钱，我想买，所以……不信你等着瞧吧！
老赵在65岁之前，工作非常努力。因为他要和别人竞争，要过上更好的生活，所以他的头发比别人白很多，皱纹也比别人多。除了“比赛失利”之外，他有时也很幸运。他刚去投资这个行业，别人都赚钱了，他却遇到了“行业没落”。
65年后，他变得“聪明”，想通了。我现在好累。我的心和身体都很累，因为我有太多的欲望。我不想和任何人竞争。别人拥有的，就是他们的福气。我很平均。就这样平静地过这一生吧。
老赵65岁时，“欲望”减少了，生活变得轻松起来。
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