随着秋冬进入呼吸道传染病的高发季，很多人原本已经一年都不戴口罩了，最近又戴上了口罩；还有一些人近一年来从始至终都戴着口罩，只要出门、接触人群就必须戴上口罩，好像不戴口罩没有“安全感”。

12月22日，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山到深圳市人民医院进行院士查房活动。会后，钟南山在接受媒体采访时表示，“除特殊情况，不主张长期佩戴口罩！”

为什么钟南山不主张长期戴口罩？

对于近期呼吸道疾病患者明显增多的情况，钟南山认为，呼吸道疾病进入高发期的原因主要有两方面：

一是常规原因，即天气燥骤冷后，鼻黏膜的免疫功能降低，所以病毒容易进入呼吸道；

二是因为长期戴口罩也会使得自身免疫系统无法正常发挥作用，削弱了抵御疾病的能力。

在此基础上，钟南山直言：“除非出现病毒大流行的时期，或者前往人群聚集的地方，否则不是特别主张长期佩戴口罩。”

当下新冠疫情已经发生了变化，当下更重要的是解决“免疫落差”问题。

所谓免疫落差，就是长期干预后，人群缺少病原体免疫刺激，导致群体免疫水平下降，由此形成的免疫水平差异，使得自身免疫系统无法正常发挥作用，削弱了抵御疾病的能力。

因此，从这个意义上讲，尽管戴口罩仍然是减少不必要感染，避免脆弱人群被感染、出现重症的办法之一；但是对于正常、非脆弱人群来说，不分场合、不分情况长期佩戴口罩，不接触病原体，不必要而且还可能“有害”。

除了佩戴口罩，钟南山还强调了其他方面的防护工作。他提醒大家，要相信科学和专家的建议，不要听信谣言和不准确的信息。同时，做好个人卫生和保持社交距离也是非常重要的。勤洗手、勤通风，保持清洁环境，都能有效地降低传染病的风险。此外，他还鼓励大家要多运动，增强自身免疫力，保护好自己的健康。

另外，钟南山提到的做好个人卫生和保持社交距离也是非常重要的。勤洗手、勤通风，保持清洁环境，这些都是我们日常生活中应该做到的。而且，多运动也是非常有益健康的，增强自身免疫力，才能更好地抵抗疾病的侵袭，钟南山的提醒非常实用，既科学又合理。在面对疫情时，我们要相信科学，听从专家的建议，同时也要做好个人防护，保护好自己的健康。大家一起加油，共同抗击疫情！