不能跟人相处，为什么？|一个女人|一般人|相处|自卑感

关于宇凯的人物分析：

1.无法持续工作的原因：宇凯无法持续工作的原因是他不能容忍别人的参与，完全不能跟别人相处。这表明他在人际交往和团队合作方面存在一定的困难。

2.对陌生内容的心慌感：当宇凯听到别人聊不熟悉的内容时，他会感到心慌。这种心慌感源于他内心深处的自卑感，他认为自己不知道那些内容是个过错，需要马上找来相应的内容知识补起来才好。

3.负面情绪和反应行为：宇凯在与人相处时产生的种种负面情绪和反应行为，如憎恨和嫉妒，其根源是糟糕的自我感觉。这种自我感觉可能是由于他小时候受到的姑妈的影响，以及长大后内化了一个对他不断提出要求的自我所导致的。

4.追求完美以获得关注：宇凯小时候受到姑妈的影响，养成了事事追求完美以获得关注的习惯。他试图通过满足姑妈的要求来赢得认可和接纳。

5.内化的要求：虽然宇凯长大后姑妈不再对他指手画脚，但他的内心已经内化了一个对他不断提出要求的自我。这个内在的法官使得他在做事时首先进入到思考当中，去寻找那些所谓的标准和规条，以期望事事都符合它们，从而得到认可和接纳。

总体而言，宇凯的人物分析显示他在自我认知、情绪管理和人际关系方面存在一些挑战。

宇凯无法持续工作的原因，是不能容忍别人的参与。只要有同事的存在，他就觉得对方像太阳一样夺走了他的光芒。他就再也无法持续待在工作里，所以他总是一次又一次的失业。

而事实上，还有一个更为深层的原因，就是他完全不能跟别人相处。

比如，工作间隙，他听到旁边有同事在聊天，于是就支起耳朵想听听对方在聊什么。隐约听到他们在说“百慕大”，他的呼吸立刻变得急促，身体紧张，内心不安和恐慌的感觉让他手足无措。因为他不了解百慕大的相关内容。这意味着他完全插不上言，更无法吸引对方的注意力，完全被排斥在外了。

类似的情形不断被上演，久而久之他感到恼羞成怒。他恨那些伙伴，他们总是谈一些新奇的内容。而自己根本不知道或者知之甚少。于是他要么摆出一副冷漠的面孔，要么是对别人充满了恨意。无形当中，它增加了跟别人之间的隔阂，当然不会有人主动理睬他了。于是，一种被隔离的恐慌，常常让他不知所措。

他也曾不断地查找原因。他想可能是表达能力的问题。于是他花了几千元，报名参加演讲培训班，结果却没有什么收获和作用。然后他认为，之所以不能加入别人的谈话，是因为自己的知识面不够丰富。比如说当别人谈到百慕大的时候，他一片空白。他希望自己不管别人谈论什么，他都能够舌灿莲花，能够吸引所有人的注意。

是的，他的目标就是引人注目，而不是被别人夺走关注，被别人所忽略，被疏离。他对伙伴的憎恨也在于，没有人注意到他，他完全被隔离了。

他认为，是他人精彩的谈话内容吸引走了别人的注意力，导致自己被排斥在外。他在憎恨别人的同时，更加希望自己无所不知，一开口就能够说出引人注目的话语。为此那就要广泛地积累知识。为了积累知识，他一度引发了他的强迫行为，我们随后将会谈到。而目前他觉察到，他对别人的冷漠和憎恨，无法拉近他跟别人的距离，反而导致他人对自己的疏远，但是他找不到改变的方法。

听到别人聊自己不熟悉的内容，他立马感到心慌，这是为什么呢？

原来在他的内心深处，似乎觉得自己不知道那些内容是个过错，需要马上找来相应的内容知识补起来才好。那种感觉就是，别人谈的内容都是好的，自己如果不知道，就意味着落后，很差劲。他也许并不喜欢那些内容，但若跟别人不一样，就会感觉自己很糟糕。

他的反应，跟一般人的反应是不一样的。一般人听到他人聊到自己不熟悉的内容，如果自己感兴趣，那么就会用心倾听，用倾听的方式，汲取知识，加入到别人当中去。宇凯完全不是这样的，他这完全不愿意用倾听的方式去吸收知识，并融入别人。反而是一种嫉妒，憎恨他人夺走了自己的光芒。他被激起的，是一种非常糟糕的自我感觉。很显然被激发的糟糕的自我感觉引发了他过度的，夸大的，不恰当的内在和外在反应。

因此，不能跟人相处的根源，是糟糕的自我感觉引发的憎恨和嫉妒，及其反应行为。

以前，他只是去提高表达能力或者增加自己的知识，那无异于缘木求鱼。那么，怎么和宇凯一起看到问题的本质，并去解决呢？

我说：“你发现憎恨没有用处，所以你改变了方向。”

他说：“是的。以前发现别人比自己好，就会板脸色，不理睬对方。现在，就是要求自己要赶上对方，向对方看齐。好像是对方的那些东西更能吸引人，如果不跟对方一样的话，就无法吸引到别人了。就显得自己的是无聊地没用的。”

我开玩笑说，如果一群女人谈生孩子的问题，那你也要去生孩子吗？

他笑。说，那自然不会啊。

我趁机说：“你为什么总想跟别人一样呢，总觉得对方的东西是吸引人的？你怎么看待这种心理现象？”

这个提问，把宇凯拉进回忆里。小时候，他一个人孤单地玩游戏，或者看电视动画片的时候，被姑妈看到了，他就会下意识地停下来，马上去看电视新闻频道。因为姑妈总是要求他多看些中央新闻。到大学后，只要他有时间，就全部来看新闻，而没有什么别的娱乐。成年后，姑妈仍然对他指手画脚的，厕所该刷了，桌子该收拾了，墙壁上不能挂那个东西，似乎宇凯什么都做不好。

同时，宇凯的表弟则是什么都做得好处处受到表扬的人。

这些回忆，似乎解释着什么意义。

是啊，什么意义呢？我如果直接说出来，宇凯也许会承认，但未必有切身感受。

“这些成长经历对你有着深刻的影响。是怎样的呢？”我追问。

宇凯说：“现在觉得，可能是我真的没有把事情做好。”

是的。可能他认为，只有把事情做到完美，才能证明自己是好的，才能得到关注。

事实上，得不得到关注，或许跟他有没有做好事情，没有关联呢。

我做出相反的假设说：如果你在家里躺在床上看电视或者休息，你姑妈看到之后，她没有挑剔你，而是说，你躺在床上感觉会很舒服，很自在，完全赞同你的行为，你会觉得如何呢？你还会觉得自己是懒散的，不应该躺在床上的，而应该好好端坐在桌子前，要有活力地看书，去看中央新闻吗？

他说：那当然不会，我会觉得躺在床上真的很放松，可以安心休息。而不是应该怎样怎样。

我解释说，一个小孩子按照自己的特性去做一些事情。那他可能会面临两种反应，一种反应就是他身边的人完全接纳他、肯定他；另一种反应就是他身边的人批评他、挑剔他。那么，小孩子对自己的感觉会有什么不一样的呢？到底是小孩子行为本身有问题呢，还是他身边的人的反应有问题呢？

宇凯对我的解释表现出茫然。

我描绘出一个情景。一个小婴儿，他本来是可以成为自己的样子的，就是他想要怎样就怎样，比如把屎尿拉在床上，但身边的人完全接纳。这样，他就可能会成为真实的自己。另外一个婴儿，就会遇到很多规则，限制，会对他有些指责、批评，要求。